想要给身体排毒，不仅要懂得排毒小窍门，更重要的是要了解不同部位的毒素对身体发出的信号。
当身体的湿气过大时，脾脏的功能就会受到威胁，导致脾脏的消化排泄功能不佳让毒素沉积，容易出现面部长斑、白带增多等现象。
上午9~11点间是脾经时段，试试轻捶小腿运动。跷起二郎腿，任意一只手攥起拳头轻捶小腿处，连续敲打5分钟。因为脾经经过于此，对此处的轻轻捶打可以刺激脾经运动，提升脾功能，让长期淤积于此的毒素排出。
当人体饮水量不足时，小肠的蠕动能力就会降低，不但营养无法及时输送，连糟粕也无法及时输送给大肠，排便也就成了每日的最大问题，于是会出现下巴长痘痘的现象。
扫毒行动：多喝水，后蹬腿
最佳排毒时间：13~15点
在午后的两个小时里，小肠经开始“值班”，此时是强健小肠的“最佳时期”。喝水固然重要，另外还有一个小窍门，在午餐后的20分钟，用力后蹬腿，可以刺激小肠经，让小肠有效地蠕动。
肾脏管理着身体的液体运行，当液体在体内无法正常运行时，身体排出浊液的能力也会降低，就会出现水肿现象。肾脏负荷过大，会使人感觉四肢无力，体倦思睡。
此时的肾经最忙碌，消除肾脏疲倦是为其排毒首选。脱下鞋子，让脚面紧贴地面，全身向上提拔的同时，让双脚抓地，坚持3分钟。这样可以有效地刺激肾经穴位，让体内的液体循环达到通畅。
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介绍了上述这些排毒小窍门，世奇在这里给大家推荐一个排毒更方便，更健全，更有效的方法———世奇光波疗房。
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世奇光波房在这说：”天人相应“，对应天时作息有利于健康。同样的，分时段选择不同养生方法，才能帮你顺畅排毒哦！
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