第一天 3月17日
9:00 - 10:30 流瑜伽练习
10:30 - 12:00 如何建立流瑜伽节奏感以及呼吸的技巧（学习画瑜伽小人来排序）
14:00 - 15:30 流瑜伽练习
15:30 - 17:00 肩颈理疗的基础手法（可用于私教）
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第二天 3月18日
8:00 - 10:30 流瑜伽练习
10:30 - 12:00 从瑜伽解剖及生理学角度解析理疗流排序方法和及如何在练习中避免受伤
14:00 - 15:30 流瑜伽练习
15:30 - 17:00 腰及背部理疗的手法（可用于私教）
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第三天 3月19日
8:00 - 10:30 流瑜伽练习
10:30 - 12:00 瑜伽辅具的巧妙应用及加深体式调整的手法
14:00 - 15:30 流瑜伽练习
15:30 - 17:00 膝髋理疗的手法（可用于私教）
