今年国庆中秋连在一起
可以愉快的放飞自我啦!
想想就很激动呢~
每年十一期间
就是国内一次大规模的“迁徙运动”
有从南到北,也有从北往南的
还有远赴欧美的
大家想尽办法在人头攒动的景点里
拍出几张可以发朋友圈的照片
当然,也有不少人选择窝在家里沙发上
刷着朋友圈就能来一次环球旅游
长假虽好,但是小编在此要提醒大家
不要忘记保护眼睛哦!
下面这些护眼攻略,请收好!
大家都知道摄像机的镜头是不可以随便擦的,如果有异物容易划伤镜头;同理,我们的角膜其实更需要爱护。因为进入眼睛的沙尘就像异物,眼睛前面的角膜就像镜头,揉眼睛反而容易划伤角膜。
正确的做法是:建议克制自己条件反射地揉眼,先闭眼低头,一般眼睛会在受刺激后分泌大量眼泪,这时候再眨眨眼睛,让异物随泪水流出来。
偏光镜太阳镜有两个作用,一个是偏振:只能通过朝一定方向震动的光波,可以减少驾驶时的道路反光以及眩光感,而且不会降低照明度;第二个就是太阳镜的作用,在太阳光下会变暗,阻止过多的紫外线进入眼睛,更利于安全出行。
乘飞机最好用普通的框架眼镜。不建议佩戴隐形眼镜,因为乘飞机不方便随身带着护理液润眼液等液体,而且机舱内的环境和日常不同,比如湿度、气压、重力等都会有所变化,容易出现干涩异物感,隐形眼镜也有可能脱水变形。
不能因为是假期就晚睡晚起,打乱了生物钟。建议每天还是作息规律,尽量不要熬夜;要保证水分摄入,合理膳食,适量摄入维生素A,叶黄素等。如蓝莓、胡萝卜、菠菜等。
长时间看电视,玩IPAD,经常会忘记眨眼,而出现眼睛干涩疲劳。建议多眨眼,每看半小时,起来活动远眺或者闭眼休息5分钟。
夜间使用电子屏幕,一定要开灯。暗环境下瞳孔会散大,所以我们会觉得屏幕光亮比白天更刺眼,对眼睛的损伤也更大。
Bu Fang Jia Bu Fang Jia Bu Fang Jia