有一个名叫Tamara Grysiewicz的澳洲妹纸，几个月前计划跟男朋友去斯里兰卡、印度和南美洲度假……
出发前男朋友打包了一台笔记本电脑，一个 ipad，还有两部手机…但是都被Tamara扔出来了…她说，咱俩这次玩点不一样的！（不要乱想）
于是两个人就开始了长达6个月的“数字排毒”的生活，基本上半年的时间都没有跟外界联系…没有手机游戏，也没有社交网络……
在印度，两个人通过瑜伽和冥想的方式让自己得到放松，他们开始意识到自己离开了这些电子设备居然可以生活得更好……
Tamara说，一开始自己没有了这些电子设备，每天都处于非常焦虑的状态，比如会非常想刷朋友圈之类的……但是后来她觉得这样远离网络的生活其实可以让自己更加注重专注于当下发生在眼前的事情……
Tamara觉得网瘾应该被列为继黄赌毒之后的第四大瘾……人们应该学着去摆脱那些对于社交网络和电子设备的依赖性…Tamara表示自己在工作的时候也从不把手机放在办公桌上，因为那样会使自己分心……
调查显示，有95%的澳大利亚人表示自己在度假的时候绝不能离开手机之类的电子设备，很多人每次出去度个假都要随身携带价值超过5000美金的各种电子设备…它们在给人们带来便利的同时，也无情地挤占了人们大多数的时间……
Tamara说，没有电子设备的生活其实也有弊端，比如他们有一次在斯里兰卡自驾游的时候，因为没有 GPS 导航，本来应该3个小时的路程俩人开了12个小时才到达目的地……
但是他们还是觉得只有旅行中拒绝电子设备才算得到了真正的休息……
