叶酸
又称维生素B9
是一种人体自身不能合成
但在孕期必需的维生素
目前，全球对于孕期叶酸的补充已达成共识。国家也曾对中国人群进行了全国备孕育龄妇女6个月叶酸（孕前三个月和早孕三个月）补充项目的研究，并发现每天小剂量补充叶酸，可使胎儿神经管缺陷的发生率从万分之27.4降至万分之3.5。
所以说
早孕期的叶酸补充
是预防胎儿神经管缺陷的关键点！
因为，更多的研究发现，孕中晚期叶酸的缺乏与母胎不良合并症的发生存在相关性。当母体后期叶酸摄入不足时，可出现妊娠期高血压、巨幼红细胞性贫血、甲状腺功能减退等，这些疾病均可能导致胎儿营养吸收不良，导致胎儿宫内生长缓慢。
也就是说
孕中晚期补充叶酸
可以预防妊娠期合并症的发生
所以
不同时期都有补充叶酸的必要哦！
（1）每日叶酸需补充计量应为0.4-0.8mg；
（2）补充时间为孕前3个月至整个妊娠期，如母乳喂养可延长至产后3-6个月；
（3）叶酸需与其他维生素一同补充，促进吸收。
小小叶酸作用大，
每天只需四八百，
另加复合维生素，
整个孕期别忘记。
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