舒淇女神曾语重心长的感叹道：“我觉得我们要身为偶像，必须要有漂亮的身形，身为艺人，胖就是犯罪！”
如果胖是犯罪，。不过也有倔强的小仙女说自己不是艺人，没必要保持漂亮的身形，小编只想说，姑娘你真是too young too simple！如今这个社会，大家除了看脸，还要看身材的好吗？
那么，如何才能知道自己胖不胖呢？最近有个超火的“2018女生标准体重表”，看看你属于哪一档？
吃饭的时候千万不能看这张表
不然肯定会气得再多加一碗
我们都知道
第一次世界大战打了4年
第二次世界大战打了6年
抗日战争打了8年
而女生的减肥大战却要打上一辈子
因为这个世界真的太危险了
减肥看到奶茶店就完了
夜跑碰到烧烤摊就完了
转角闻到火锅味就完了
逛街看到麻辣烫就完了
现在终于明白了，为什么很多人数十年如一日的坚持减肥，却又数百次如第一次般的胖回去，这就是原因！
俗话说“好女不过百”，在很多人的印象中，体重超过3位数的女人是没有未来的。
正因为有这样的审美，以至于很多妹纸为了瘦出筷子腿，也开始学女明星那样，每天就吃点水果度日。一段时间下来，瘦是瘦了，但整个人精神萎靡、脱发焦虑、内分泌紊乱、甚至大姨妈都不来了……
追求美本无可厚非，但方式一定要选对，健身减肥才是我们追求的终极目标，毕竟凹凸有致的曲线、紧致有型的肌肉、结实匀称的身材可不是你简简单单不吃不喝就能换来的。
小仙女们醒醒吧！开始健身才是硬道理。对于一个经常健身锻炼的人来说，体重什么的都是浮云，不信看看下面这组对比照，前方高能！
前后都是50公斤
结果却天差地别
都是一样的体重
却是从欧巴桑到女神的转变
只要变瘦了
谁还在意体重数字是多少
八块腹肌里藏了太多的秘密
同一个体重
不同的视觉冲击
难道只有小编一个人觉得140磅比122磅还瘦吗
一样的数字
不同的身形
锻炼后的体重比原来胖的时候还重
但腰围臀围大腿等数据却掉下来了
真的是没有对比就没有伤害，同样的体重，健身后却能美成花。体重增加了，并不意味着你胖了，同样是肉，肥肉和肌肉却呈现出不同的体型，体重比原来高又如何呢？
妹纸们，不要再执着于体重了，多在意一下你的体脂和体型，好好锻炼，多来宝力来健身，土肥圆逆袭成完美女神也不是不可能！
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锻炼自己的眼里观察，
锻炼自己的思维考虑问题的全面等等。
让人有一种绅士风度，
心态放平，不急不躁，
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能够使全身得到锻炼
它的锻炼强度较大，效果也非常明显
对腿部力量锻炼、雕塑腿部线条有很好的效果
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有代表性的有氧运动器材
不仅可以减肥、防止发胖
还能提高心肺功能和心血管功能
令身体素质有效提升
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遇到不会用的器械怎么办？
莫慌，找教练
教练的专业水平必须杠杠滴
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拉丁舞，爵士舞，搏击操……
在操房的镜子中看自己因为运动大汗淋漓
非常有成就感！
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