空中瑜伽又称“反重力瑜伽”。空中瑜伽运用悬垂吊床，轻松体验高难度的瑜伽动作，可以让平常做不到的动作，变得轻而易举，在习练空中瑜伽的过程中身体脱离地心引力，使压力得到释放，身心轻松，感受自由飞翔，享受漂浮半空中的乐趣，空中瑜伽让谁都可以倒过来看世界，好玩又刺激。练习空中瑜伽时，借助吊床可以使身体得到更充分的舒展和锻炼，练习者吊挂在悬布上，如荡秋千般，左右摇摆，可以舒缓腰背疼痛，同时大量的倒挂动作可以促进气血循环，舒缓脊柱，半挂空中静心冥想，可以彻底让身心休息，有缓解疲劳、调节心情的功效，无论是初学还是有经验的瑜伽人，皆能各取所需，尽享空中飞舞和倒挂的乐趣。空中瑜伽简单、安全，唯美、受到很多瑜伽人的追捧！
培训导师：Amy（林雪勤）
Amy Lin's Resume
林雪勤
瑜伽理疗与运动康复专家
瑜伽生活美学家
2004年结缘瑜伽，至今从事瑜伽教学工作超过14年
*Boby fiy空中瑜伽认证导师
*【Amy空中瑜伽导师培训】培训导师及课程总监
*中国香港瑜伽协会理事
*香港CSK（竹升锴）瑜伽健身会所课程总监
*多次师从印度知名瑜伽大师
擅长课程：
空中瑜伽
空中普拉提
空中肩颈理疗
空中舞韵瑜伽
瑜伽私人定制课程
空中瑜伽教学大纲：
一级内容
1.学习如何运用并掌握胸腹联合呼吸技巧以及空中瑜伽原理
2.了解呼吸的技巧并通过与空中瑜伽结合来预防、改善上交叉综合征和下交叉综合征
3.通过悬吊和反重力技术改善脊柱已经出现的病理问题，把在医学界非常流行的理疗牵引并结合瑜伽结晶出最完美的空中瑜伽
4.掌握正确的运用背部肌肉的方法如:背阔肌、大、小菱形肌、上中下斜方肌、前锯肌等等解决最容易导致：圆肩、高低肩、上背疼痛的根源 等等的问题
5.通过解剖学把最科学的身体评估，姿势异常在运动模式中达到姿势纠正
6.怎样启动核心肌群，怎么样让核心肌群的练习和日常生活息息关联
7.如何运用吊床串联瑜伽体式
8.结合瑜伽，普拉提，通过吊床更进一步的提升关节的稳定性和灵活性，加强在不稳定训练当中肌肉的募集能力
9.学习针对性的空中瑜伽私教
10.学习编排不同主题的会员课
11.学习超过150个不同动作及变体动作
二级内容：（两个完整空中舞韵曲目）
12.融合芭蕾、舞韵的元素让动作及整个课程极富美感
13.模拟课堂实践教学，让学员在掌握好动作的同时训练不同风格的讲解
14.以游戏的方式让学员在轻松的学氛围当中掌握动作的串联达到实用性
15.串联后进行精排达到商业演出的惊人效果
16.利用空中瑜伽实现对地面体式练习的错误习惯的纠正。
17.告诉你空中舞韵瑜伽是否应该从空中序列开启?并且如何开启?
教学环境：
招生对象：
瑜伽老师/资深瑜伽爱好者/瑜伽馆主
优秀学员可留馆授课
培训费用：
单报一级 1680元
单报二级 1680元
两级连报3000元
费用包含证书/教材
小班教学课程人数：10人
培训地址：福建省三明市永安市燕江南路中天豪苑1号楼店面雲馨瑜伽会所
课程时间：
一级：4月18~20日
二级（空中舞韵两个完整曲目）：4月21号-4月22号
上午10：00—12：00 下午14：30—17：00
颁发证书：香港国际瑜伽联盟空中瑜伽导师证
关于复训：一年内免费一次同级别复训。
备注：
1、关于报名问题：有效名额以缴全款为准。一旦报名成功不接受退费，名额可转让。
2、关于食宿问题：所缴费用不含食宿，主办方会推荐培训地周边合适的住宿酒店、用餐饭店。
温馨提示：
自备物品：水壶、瑜伽服 笔记本、笔、防滑手套、瑜伽袜
报名联系：
蓝老师15860888789（微信同号）
交通方式：
动车：坐至“三明北”动车站，转班车或拼车至永安市
汽车：直达永安市
飞机：乘坐至沙县飞机场，转班车至永安市
导航： 或 中天豪苑 或 新佳洁广场 均可
住宿方式：
推荐：喜盈门大酒店。性价比高，步行至瑜伽会所约5分钟
万佳国际大酒店。步行至瑜伽会所约10分钟
雲馨瑜伽于2014年7月成立，由资深瑜伽导师蓝馨老师创办。旨在传播最纯粹的瑜伽文化。是一家纯粹的专业纯瑜伽会所。
会所拥有专业的教练团队，致力于开发新颖专业瑜伽，规范教学体系，从各方位专业化、多元化设计课程。如：急塑瘦身、孕产瑜伽（备孕、孕期、产后瑜伽）、肩颈脊柱理疗、缓解经期综合症、调理亚健康、心灵减压与睡眠调理瑜伽等，立足专业、提升效果、关注健康。
会所面积达350平方米。装修优雅，一楼会客厅配备舒适沙发、电视等，二楼配备淋浴房、更衣室，并设有42度负离子高温教室、私教室、常温大教室。配有最先进的瑜伽设备，空中吊床，瑜伽轮，瑜伽球等新元素。
雲馨瑜伽于2016年11月11日被国际瑜伽学院授权为福建省永安市唯一一家经营瑜伽健身，瑜伽导师培训指定教练培训基地。
开设课程：
空中瑜伽、高温瑜伽、孕产瑜伽（备孕、孕期、产后瑜伽）、哈他瑜伽、阴瑜伽、流瑜伽、艾扬格瑜伽、阿斯汤伽、阿努萨拉瑜伽、瘦身瑜伽、办公瑜伽、脊柱理疗瑜伽、排毒瑜伽、轮瑜伽、球瑜伽、亲子瑜伽、双人瑜伽、男士瑜伽、户外瑜伽等。并特别开设精品小课、一对一私教，专注您的个人需求。配套辅助设备：瑜伽砖、拉伸带、瑜伽球、瑜伽轮、瑜伽抱枕、瑜伽椅等。
雲馨瑜伽承接企事业团体课、商业汇演等。面向所有热爱瑜伽的伽人们，不定期开设各类名师工作坊，开设教练培训班。
地址：
电话/微信：15860888789 蓝老师
0598-5112229
