【导读】随着社会经济的快速发展，人们的注意力开始由原来的吃饱穿暖转向了健康。所以与健康相关的活动话题，也就越来越多，其中汗蒸作为女性保持身材保持健康的生活方式，变得越来越流行。那么汗蒸具体需要哪些流程，汗蒸是否有坏处，汗蒸应当注意哪些事项，在什么时间段进行汗蒸最好？……，相信很多初次汗蒸的人都会有这样的疑问，那为什么我们会推荐烯旺科技研发的石墨烯远红外能量房呢？接下来，本文将对此一一作答。
烯旺新材料科技股份有限公司 (简称“烯旺科技”) 是一家专业从事石墨烯应用硏发、石墨烯相关应用产品生产及销售的高科技公司。由石墨烯产业奠基人、江南石墨烯硏究院名誉理事长、深圳市石墨烯协会会长冯冠平教授创办,是目前全球首家实现石墨烯产业化应用的高新技术企业,专注于石墨烯发热技术的研发和产品应用。烯旺科技致力于全面开发石墨烯应用产品的市场价值,拥有从产品创意到工业设计、产品研发、规模化生产和自主营销的专业团队。旗下产品线涵盖智能穿戴、家庭智能取暖和工业应用领域,研发生产了石墨烯护具、石墨烯发热服、家庭取暖画、能家纺和光波房等多款全球首款石墨烯智能产品。
汗蒸的好处与坏处
远红外蒸疗简称《汗蒸》作为保持健康的一种养生方式，具有非常多的优点。但兼具优点的同时汗蒸也具有一些缺点，接下来我们就要讲解一下汗蒸的优点以及缺点。
1、汗蒸的优点
首先，汗蒸具有美容的作用，这也是汗蒸这种活动如此受女性朋友追捧的原因。在日常生活中，无论什么季节，皮肤过多过少地暴露在紫外线下，所以也就造成了皮肤出现雀斑等现象，甚至皮肤还表现出暗沉。这时如果经常性地有规律地进行汗蒸，可以帮助皮肤排出沉积在皮肤中的色斑，使得皮肤焕然一新。
其次汗蒸还可以减轻一些实实在在的疾病，有案例显示，患有关节炎、肠胃炎、慢性支气管炎的病人。如果经常性地有规律性地进行汗蒸，这些病情会发生好转。当然除了以上这些，汗蒸还有相当多的好处，这里就不一一列举。
2、汗蒸的缺点
初次体验汗蒸的人由于第一次尝试高温低湿环境，所以容易引发抵抗反应，也就表现出头痛、头晕、憋闷之感。
如果汗蒸时不注意时间，汗蒸如果时间过长，会导致身体细胞过度脱水，从而使得身体细胞萎缩，体内的电解质也变得紊乱，引起脱水现象。当汗蒸结束时，由于身体细胞处在过度缺水的状态，所以细胞会不断进行吸水，造成局部水肿现象。所以正常把时间控制在每次20-40分钟左右，因为每个人体质有差异。
如果身体有重症者，不适应汗蒸这种活动，比如严重高血压，癌症晚期，心脏病重症等，建议大家最好寻求相关专业咨询师进行咨询，不要盲目进行汗蒸。
汗蒸的具体流程
汗蒸虽然在人们的耳边都能够经常听到，但是当真正要汗蒸时，你知道汗蒸的过程有哪些吗？所以接下来，我们就来说说汗蒸的具体流程。汗蒸主要分为汗蒸前、汗蒸时、汗蒸后三大部分，具体的流程操作如下：
汗蒸前
1、首先先检查自身是否属于禁止做汗蒸人群。比如心脑血管疾病患者，具有心悸胸闷症状的患者，严重高血压者，癌症晚期者，还有就是血糖严重异常的患者，应当进行相关专业咨询后在专业人员的指导下进行操作。
2、对于可以进行汗蒸的人员，接下来就要进行饮水、洗澡等操作。
3、然后根据自身适应程度调节汗蒸房的温度，温度适合后，相关专业人员会教如何在汗蒸房内进行操作。比如说看书、看视频等应该怎么操作等。
汗蒸时
在汗蒸时，会有专业人员经常询问里面情况如何，当你出现头晕症状时，工作人员会把你带出汗蒸房，给你加衣服。
汗蒸后
汗蒸后应当及时注意保暖工作，不要受风着凉；并且要及时补充水分，静坐一会，等身体舒适后，即可做其他活动，或者完成汗蒸过程。
什么时间汗蒸最好
做事都讲究时机，汗蒸也不例外。选择一个对的时间进行汗蒸，可以达到事半功倍的效果，选择错误的时间进行汗蒸，结果会与之相反。接下来文章将从一年内进行汗蒸的最佳时间以及一日之内进行汗蒸的最佳时间来描述汗蒸的最佳时间这个问题。
1、以一年来说，冬天、夏天进行汗蒸为最佳时间
首先说说冬天，冬天天气寒冷，所以人体的户外活动时间就大大减少，而且冬天又包含春节在内，所以人体在冬天会储存有大量的热量无法散出。如果在冬天进行汗蒸，不仅可以帮助人体排出体内过多的热量，还能有效帮助身体祛风，因此说冬天是进行汗蒸的最佳时间。
再说说夏天，由于在夏天人体内的湿气会比较重，所以在夏天进行汗蒸可以有效帮助人体排出湿气，改善体质。
2、以一日为周期，傍晚进行汗蒸最佳
傍晚时分，人们基本上在这个时间段刚刚下班，身体非常疲惫，所以如果这时去汗蒸，可以有效帮助身体减轻疲劳，使人精神焕发。
汗蒸和桑拿有什么区别
汗蒸和桑拿有什么区别
在人们的意识里，汗蒸和桑拿似乎没有什么区别，因为两者都是让人在一个高温的小房间内对人体进行保健的方式。这是人们的一种错误意识，其实汗蒸和桑拿是具有非常大的区别的。具体如下：
1、操作方法不同
汗蒸是通过远红外线、负离子、扩物质微量元素等物理条件以高温的方式使得人体皮肤毛孔扩张，由体内再到皮肤外慢慢加热，排出体内的有毒物质，并达到保健的效果。而桑拿是利用蒸气在高温条件下使皮肤深层产生热效应，进而达到体内毒素通过在高温下得以扩张的毛孔排出的效果的一种理疗过程。
2、温度不同
一般而言，汗蒸的温度大概是42摄氏度左右为人体最佳接收远红外发出的波段，而桑拿房内的温度则需要达到60摄氏度，对呼吸道有种烧炽感，让人难受。
3、原理不同
汗蒸的原理是通过电对《石墨烯》《碳纤维》《碳晶膜》《电气石》《托玛琳》等材料加热而使其释放出远红外线引起人体皮下深层细胞剧烈运动进而使得有毒物质随着汗液排出体外。而桑拿的原理则是由表及里，难以达到深层排毒的效果。自然两种养生方式对人体健康所达到的效果就有所不同。而石墨烯经过加热后发出的远红外波长和其他材料发出远红外波长又有所不同：石墨烯发热膜发热释放出来的远红外波长与人体波长接近, 集中在5.6~15um之间。该区间的远红外波长被誉为人体的生命之光。其他材料发出的远红外波长比较散1-100um之间，不易被人体接收。下面是发热膜的对比。
石墨烯发热膜
100%石墨烯,远红外集中
体感温度柔和、温和无刺激
安全可靠、无燃烧隐患
节能近30%、升温速率快
发热膜本身无电磁辐射
发热画面可定制、视觉丰富
传统发热膜
碳纤维或碳晶膜,杂质多
温度对皮肤有刺激感
有燃烧隐患、火灾风险
能耗高
有电磁辐射风险
无画面,黑膜,视觉单调。
汗蒸的注意事项
即使汗蒸的好处颇多，但是在汗蒸前也要注意相关的注意事项，否则效果将背道而驰，甚至危及身体。那么汗蒸具体有哪些注意事项呢？
1、汗蒸前需要洗浴并且卸妆
汗蒸之所以能够发挥作用是因为汗蒸过程中，高温能够使得皮肤毛孔扩大，从而使细胞内的有害物质从毛孔中排出。如果在汗蒸前不进行清洁工作，则脏东西会堵塞毛孔，从而不利于有毒物质的排出。所以在汗蒸前需要做的就是做好全身肌肤的清洁工作。但注意汗蒸前最好不要洗头，否则容易出现头痛症状。
2、汗蒸前不宜过饱也不宜空腹，不宜喝酒
由于在汗蒸过程中，人体内的能量在不断的消耗，所以汗蒸时最好不要空腹，当然也不要过于饱和，否则易出现虚脱、晕厥或者造成胃动力不足等症状。除此之外，汗蒸过程中会把人体内的水分排出，所以在汗蒸前需要多喝一些温水，切忌饮酒现象。
3、注意自身情况，观察自身情况是否适合汗蒸
汗蒸前注意自身的状态，如果出现低血糖或者头晕的症状，应及时在专业指导人员的指导下进行操作。
适用人群
1、改善人体生存温度、防止提前衰老、缺乏能量亚健康人群；
2、病后复健、产后复健、紧张脑力工作者、体力消耗工作者；
3、美肤塑身、减肥、丰胸健乳、改善面部微循环、抗菌美容；
4、正常人也可汗蒸，改善内循环，促进新陈代谢，保持年轻。
特别提示
1、有出血倾向者，女性月经期、严重高血压、严重心脏病、心脏装有起搏器、结核病患者，急性疾病、癌症晚期、高烧高热患者，恶性肿瘤患者，传染性皮肤病者以及其他不能耐高温的人士禁入。
当然除了在汗蒸前有注意事项，在汗蒸时以及汗蒸后都有相关的注意事项。比如汗蒸时注意控制温度，汗蒸时间跨度的长短，不要过长；汗蒸后需要做好相应的保暖工作，防止着凉等。汗蒸完之后如果是年轻人身体很健康的可以立马用热水冲澡，处于亚健康或年龄偏大的必须在4-6个小时后才能冲澡。
汗蒸的功效
A、增加血液流量，加速血液循环，提高身体含氧量。
B、增加细胞活性化，增强淋巴液循环，加快排除人体内重金属与毒素，提高人体的免疫功能。
C、排除人体中性脂肪，降低血脂及胆固醇，促进脂肪燃烧。
D、汗蒸时出的汗不粘、无异味，对皮肤有保湿作用，能使皮肤光滑细腻而富有弹性，能使头发光泽滋润无头皮屑。
E、防癌、治癌的最新温热疗法之一（根据东京女子医大前田华朗教授提供资料表明：癌细胞在热的环境下细胞生长、再生能力减弱，直至在体内消亡）。
作用
1、活化细胞
滋普汗蒸所发出的启动波可以与人体细胞产生共振，使人体细胞组织更具有活力，从而达到促进血液循环、增强新陈代谢、及时排除体内废物的目的。同时体外大量负离子吸入，摄氧量增强，从而使细胞的生理活性大大增强。长期使用，可使病理细胞全面恢复健康，并具有旺盛之生命力。
2、净化血液
远红外线促进血液循环和人体微循环，高压负电场使血液细胞能量增加，运动能量大大提高，彻底代谢掉血液里积累的毒素及过剩的营养等；负离子能减小血小板凝集度，使血液粘稠度降低，心肌收缩力加强；剥离血管壁的粘附物，扩展末梢血管及毛细血管，舒张毛孔，使血管壁变滑，血管恢复弹性。
3、改善身体劳损症状
烯旺科技能量房中的石墨烯发热膜受热后发出的远红外线可以渗透到人体的深处，作用于人体骨骼附近的韧带及肌肉组织，使血管扩张，疏通经络，有利用血液循环和新陈代谢。其作用原理是将人体内水分小分子化从而增加人体内水分的渗透能力和溶解能力加速身体劳损患处乳酸代谢、增加细胞活力减少和改变细胞的病变。 这也是汗蒸过程中蒸一次就能缓解腰酸背痛症状的原因。
4、促进新陈代谢净化体液
改善人体内环境 远红外线与人体内细胞分子的振动频率接近，深入人体之后便会引起人体细胞分子的“共振效应”全身细胞运动增强，负离子强化五脏六腑的生理功能，加速体内酸毒有害物质的分解和排泄，使人体体液恢复到弱碱的健康状态，消除疾病产生的环境，增强人体自身抗病力和治愈力。
5、调节植物神经
通过负离子对副交感神经的刺激，调节人的植物神经（亦称自律神经）提高睡眠质量，快速消除紧张、疲劳、头痛头晕、失眠、便秘、烦躁、腰酸背痛等症状。
6、调节内分泌
内分泌细胞的活化及植物神经的调节，使内分泌腺体恢复正常生理功能，人体内各种激素合理分泌，可有效改善内分泌紊乱引起的各种疾病，男性前列腺疗效明显，通过促进菏尔蒙的分泌，使人能过上“性”福生活。
7、增强人体免疫力
石墨烯含有人体必需的多种微量元素如钙、铁、镁、磷、硒等等，其中占40%的镁元素是形成叶绿素的主要成分之一，人体通过皮肤对石墨烯加热释放的微量元素进行吸收，同时石墨烯也可以吸收人体沉积多余的微量元素，从而保持人体微量元素的平衡增强人体免疫力，人体能量得到补充肌体自身免疫力得到恢复，抗病、杀菌能力增强，人体固有的自然治愈力大大提升。
8、消除自由基的侵害
人体内的自由基攻击和破坏细胞内各种执行功能的生物分子，使细胞损伤和病变，并加速肌体衰老。在负离子的作用下，人体细胞被活化，体液保持弱碱性，各种谇灭自由基酶别激活，能有效消减自由基，增强整体免疫力，减缓衰老，并达到美肌之效果。
烯旺石墨烯远红外能量房的安装