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永葆童真 | 大龄儿童表示:“我们也要过六一!”

广东御天正康生物科技有限公司 2021-02-21 09:43:33


时间如白驹过隙

转眼又到仲夏

“六一”儿童节也如约而至啦

作为成年人来说,儿童节的意义应该是

健康年轻的体魄,富有朝气的脸庞

对世界依旧好奇,对知识仍然渴望

只要童心未老

“大龄儿童”也一样可以过“六一”哒~


孩童时期,我们活在最纯真的年代也拥有最童真的快乐;现在的我们,生活在高楼大厦的大都市里,努力打拼,熬夜失眠,一次次透支自己的身体;所以,其实儿童节对我们这些“大龄儿童”来说是一个能让成年人暂卸伪装,重拾童真乐趣的好时机,它能给高度重复且沉重无味的工作生活添上一抹明亮的色彩。

年纪渐长,越来越感觉到精力不够,力不从心。想想童年时天真烂漫,活泼好动的自己好像已经回不去了。现在是想忙的时候没法专注,想休息的时候又没法安睡,在这样的日子里,是不是才意识到健康养生的重要性了?



下面,跟小编一起坐上时光机去找回年轻活力的自己吧!




01

养身

要养生,先“养食”。因为学习和工作原因,很多年轻人的饮食习惯很不好,有的偏爱油腻食物,有的三餐不规律,以至于出现一系列问题,如营养过剩或营养不良,胃病严重。所以想要调整身体状态,得从饮食开始。清淡的饮食、少盐少油,才是健康的饮食习惯。



除了饮食外,日常生活习惯的调整也非常重要。熬夜在年轻人中非常普遍,大但熬夜伤身,对身体的各个器官都不利。所以养成早睡早起的习惯是最好的起居方式。




02

养心

养心就是心理压力的一种释放和调整。不少人多多少少都会有一点抑郁倾向,只是个人反应不同罢了。所以在日常养生中,一定不能忽略了对心理健康的一种关注。当发现自己心理压力过大,情绪无法把控的时候,可以听听音乐放松一下,或者是出去走走,别把心事憋在心里,说出来才能得到有效的缓解。



03

塑形

其实塑形指的就是运动,人是一定要运动,运动排汗的过程中,也是排毒的一种方式。对于男生来说,可以选择游泳、跑步、打篮球等运动,到场上挥汗如雨,不仅能把坏情绪带走,对身体也有好处。如果不想到室外,也可以选择到健身馆,主要看个人喜好。女生如果不喜欢那么激烈的运动,瑜伽就是很好的选择。瑜伽对于女生来说,就是一个塑形的好方法。



嘿嘿!当然也会有像小编一样懒得动的人,有时候觉得工作一天下来就已经感觉身心疲惫了,根本不会再想去做运动了。不过现在有了新泓能光波房,就可以让你舒适愉悦地运动啦!运动再也不是一件艰难的事情,只需约二三十分钟!坐在光波房里听听歌,在十分舒适的情况下完成了所需运动量,嗯,想想就觉得十分美好了~




小编相信,有了新泓能光波房的陪伴,您肯定可以重返年轻,让身体和心灵一起回归年轻态,然后就可以愉快地去过“六一”儿童节啦~



保持一颗年轻的心,儿童节永远属于你!

最后,小编在这里祝大家(不管是小朋友还是大朋友)“六一”儿童节快乐!永远年轻快乐!




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