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济源PM2.5今日爆表,我们怎么办?

济源论坛 2021-09-10 10:49:21

世界上最遥远的距离,是你在我对面,我却看不见你的脸,山外青山楼外楼,雾霾几时休。2016年第一个工作日,济源PM2.5爆表:空气质量指数(AQI)500,空气质量级别:严重污染。


虽然一阵风、一场雨可以暂时驱散雾霾,但当它再度来袭,你有信心能保护好自己吗?雾霾来了,我们怎么办?

对策一:宅在家里少出门

重度污染时心脏病和肺病患者的症状会明显加剧,健康人群也会普遍出现症状。减少出门是自我保护最有效的办法,尤其有心脑血管病、呼吸疾病以者及儿童老人。

对策二:别开窗户

在空气重度污染时,应避免开窗换气。确实需要开窗透气的话,应尽量避开早晚雾霾高峰时段,可以将窗户打开一条缝通风,时间每次以半小时至一小时为宜。

对策三:出门别骑车 千万别运动

骑车时需要吸入更大量空气,在这种被严重污染的空气下,骑车越快,吸入的化学成份越多。所以,这两天,实在要骑车出门的话,不要着急,尽量避开车多的路段。

对策四:戴N95口罩

普通口罩对于2.5微米的空气颗粒基本起不到什么作用,要阻挡PM2.5需要医用N95口罩,其对0.3微米的颗粒能抵挡95%,在PM2.5爆表的天气也能起到一定效果。

对策五:进门先洗脸、漱口、清理鼻腔

进入室内后就要将附着在我们身体上的霾及时清理掉,洗脸、漱口、清理鼻腔。洗脸最好用温水,可以将附着在皮肤上的阴霾颗粒有效清洁干净;漱口的目的是清除附着在口腔的脏东西;最关键的是清理鼻腔。洗鼻方法:洗净双手后,捧温水,用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕,反复几次,鼻腔的脏东西就全部清理干净了。值得注意的是,清理鼻腔时,一定要轻轻吸水,避免呛咳。家长在给儿童清理鼻腔时,可以用干净棉签蘸水,反复清洗。




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