2015年高考6月7日就要拉开帷幕，今年报名考生共942万人。高考是牵动千万个家庭的大事， 考前最后一天要注意什么？下面这些内容考生和家长最好再读一遍，以防万一。
前往考场时需要注意什么？
准考证这几天已经发到考生的手中，考生可按照上面的考点地址，提前熟悉一下到考场的路线，并估算出上路所需要的时间。考生可根据自身情况，与考场的远近，选择到考点的方式。
今年高考恰逢周末，北京等城市由于车辆不限行，所以考生必须要考虑堵车因素。如果考生选择坐出租车去考场，最好提前一天预定，以防第二天不能及时打到车。预定车时要和司机确定好联系的时间、地点，互留联系方式，以免到时候找不到对方。
选择乘坐公交车和私家车的考生，需要提前设计好路线，计算好途中所需时间并制定备用路线，一旦遇到堵车延误，要及时变更交通方式，可就近改乘地铁等。
进入考场前如何调整心理状态？
考前紧张怎么办？心理专家表示，深呼吸，保持平常心。职业心理咨询师建议，考生的焦虑大部分与设定的目标有关，考前出现焦虑的考生保持平常心，降低自己的目标，不要给自己太大的压力。在没上考场前，考生焦虑可与同学、老师、父母倾诉，与亲朋好友交流可以缓解紧张的情绪。同时，家长和老师也可以多对不自信的考生鼓励，增强他们的自信心。
进入考场后紧张怎么办呢？考生可以做几个深呼吸，缓解紧张情绪。此外，考生也可以通过想像美好回忆或过去的成功来调节情绪。
高考期间饮食需要注意什么？
营养专家建议，在高考期间不要给考生过度进补，饮食中不要有过高的蛋白质和脂肪，因为人体用脑，消耗的主要是血糖，太高的蛋白质和脂肪，反而可能给消化系统造成负担，引起不适。
高考期间，饮食方面最该注重的是安全卫生。家长应尽量让考生在家中就餐，避免外出吃饭，在家中做饭也要注意饮食安全卫生，避免让孩子出现腹泻过敏等症状，一些有过敏体质的孩子，在选择海鲜类食品时，一定要慎重。而一些女生可能赶上经期，可适当地搭配些动物内脏，再补充维生素C，以防出现贫血等症状。
考试证件找不到了怎么办？
准考证是每一位考生必须要携带的有效证件之一，如果考生到了考点发现忘记带准考证了，先确定一下是丢失了，还是忘记带了，如果时间不允许的话，不要冒险回去拿，今年北京考试院有新的规定，如果考生忘记带准考证，监考员可以先核实考生的相貌，如果考生与准考证存根上的照片相符，可以先安排考生进场考试。
赴考路上遭遇严重堵车怎么办？
考生在到考场的路上，遇到交通堵塞或乘车拥挤，可出示准考证，获得乘客或交通部门的帮助。若情况十分紧急，可拨打110或向路上的交警寻求帮助。
违禁物品千万不要带入考场
考场使用金属探测仪检查考生是否携带违禁物品进入试室。考生如携带了手机，在进入试室前，应关机并拆下电池，放在监考员指定的存物处。此外，电子表也严禁携带。考生在接受检查时若金属探测仪报警，考生不必紧张，应向检查的监考老师解释清楚，出示金属物品，然后重新检查有关部位。
进入考场后需要做什么？
考生入场后，可以有效利用提前入场的时间，熟悉一下考场环境。
试卷到手后，在填涂好姓名、准考证号等内容后，可以利用正式答题前的两三分钟空闲时间，迅速浏览一下试卷，了解一下题目设置，难易程度和分值比例，并初步拟定一个答题的时间分配方案。
开始答题了需要注意什么？
在考场上答题的顺序，一般都是按照题号的顺序来做，这样防止漏题，也能够避免前松后紧，来不及做题或者没有时间检查。
考生解题时，读题、做题、检查要环环相扣，在准确的基础上求快，争取一遍成功。
只要不倒扣分，要尽可能回答所有问题，最后留出5－10分钟的检查时间。宁可少做一道没有把握的题目，也要挤出时间把做完的试题复查一遍。
试卷、答题卡有问题怎么办？
考生如果在考试中发现答题卡、试卷有问题，特别是漏印等，一定要举手向监考员提出更换。
考试中身体不适怎么办？
如果考生出现身体严重不适，考生应立即举手示意监考员。一般情况下，考生在监考员陪同下临时离开考场，由医务人员紧急处理。如身体允许，考生可继续应考，但考试时间不延长。
高考期间天气提醒：注意降雨天气
根据中央气象台6日早晨8点的预报：预计今天开始，南方雨水又将逐渐发展起来，周日开始降雨将再度显著增强。具体来看，今天白天到夜间，贵州北部、重庆东南部、广西南部地的部分地区有大雨，局部地区暴雨。明后两天 ，南方雨水将迅猛增强。江汉南部、江淮南部、江南中北部、贵州东部和南部、广西中北部等地的部分地区有暴雨，局地大暴雨。此外，未来三天，华北、东北地区等地局部地区有大雨或暴雨，并伴有雷暴大风或冰雹等强对流天气。
新一轮强降雨过程恰值高考期间，中央气象台提醒各地考生密切关注当地最新天气预报，谨防强降雨、强对流天气对出行赶考、交通安全可能带来的不利影响。
来源/央视新闻
本期监制/杨继红 主编/侯振海 编辑/李谨希
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