(题目评分：A0分、B1分、C2分、D3分、E4分、F5分)
A、很低
B、低
C、中等
D、高
E、很高
A、无性活动
B、几乎没有或完全没有
C、少数几次(远少于一半时候)
D、有时(约一半时候)
E、大多数时候(远多于一半时候)
F、几乎总是或总是
A、完全无法
B、不超过2分钟
C、超过2分钟低于5分钟
D、勃起超过15分钟
E、20分钟以上
A、没有尝试
B、困难极大
C、困难很大
D、困难
E、有点困难
F、不困难
A、没有尝试
B、几乎没有或完全没有
C、少数几次(远少于一半时候)
D、有时(约一半时候)
E、大多数时候(远多于一半时候)
F、几乎总是或总是
是导致不和谐的重要原因之一，很多男性对“”二字可谓是闻风丧胆，偶尔一两次的失败，便认为自己是ED！事实又是如何呢？
以下几种情况下的早泄，算是正常的早泄，如果出现这些情况，大可不必过度紧张哦
新手，刚刚开始的前几次，时间短都是非常常见的，试多几次，以后熟练了之后就不会再有这样的情况了。
小别胜新婚，久旱逢甘霖，和伴侣分开时间长了，再次接触由于太过于激情，而出现时间短的情况。
身体异常劳累，偶尔失败一次也是正常的，因此想要状态好，就不要经常熬夜。
清晨时间持久更长，由于一天的劳累，晚上状态不佳，属于正常。一般来说，经过一整夜休息，清晨精力充沛，时间会更长一些。
男性朋友得了以后宜补充锌，含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。
男性朋友得了以后进食壮阳食物，如麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、金樱子、、生姜、蛇床子等。
虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。
淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。
俗话说：天上的龙肉，地上的驴肉。驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗不举、腰膝酸软等症。
牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚等有较好的效果。
鹌鹑俗话说要吃飞禽，还数鹌鹑。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用。祖国医学认为，鹌鹑肉可补五脏，益精血，温肾助阳男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。
鸡蛋是人体性功能的营养载体，是生活后恢复元气最好的还原剂。阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以保证新婚之夜的美满。而印度医生则建议，夫妻在过生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇生活频繁，体力消耗较大，补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。
又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。我国古代不少着名诗人的诗中都提到过，如唐代诗人杜甫的夜雨剪春韭，新炊间黄梁；宋代诗人苏轼的渐觉东风料峭寒，青蒿黄韭试春盘。可见自古以来就受到我国的喜爱和重视。不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。据分析，每500克中含蛋白质10克以上。
枸杞子又名枸杞。含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。中医认为：枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效，是提高男女性功能的健康良药。可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。杞子有兴奋性神经作用，性欲亢进者不宜服用。
