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【健康大PK】不容忽视的时髦病,你有吗?

2021-01-07 11:16:46

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今日健康大PK栏目有:

栏目一:“星星科普”第二期月赛作品展示~

栏目二:A计划问答时间


今天展示的就是本期月赛的第三篇参赛文章,让我们热烈欢迎林星虹医师的大作——

不容忽视的时髦病——脂肪肝

林星虹医师

(福建省福清卫生学校高级讲师林星虹)


脂肪肝,一个耳熟能详的名称。近年来,由于其迅速升高的发病率而为人熟知。脂肪肝的特点是不同年龄、性别、种族均可发病,中国人的患病率更呈节节攀升之势。目前,作为重要的慢性非传染性疾病,脂肪性肝病现已取代病毒性肝炎,成为全球第一大肝病,对人类健康和社会发展构成了严重危害。如何诊治、预防脂肪肝,是二十一世纪肝病领域面临的新挑战。对于脂肪肝的防治,不仅是一个医学问题,更是一个社会问题。


虽然脂肪肝是个常见病,但很多人并不把它当一回事,等到合并多种并发症时才后悔莫及。其实脂肪肝并不可怕,如果我们尽早重视它的话,是有办法应对的。


一、什么是脂肪肝?

脂肪肝是由各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。当肝脏内脂肪分解与合成失去平衡,或储存发生障碍,脂肪(主要是甘油三酯和脂肪酸)就会在肝实质细胞内过量积聚。如果肝内贮脂量占肝重5%以上或组织学表现为30-50%以上的肝细胞脂肪变性,即可诊断为“脂肪肝”。


二、脂肪肝有哪些危害?

人们对脂肪肝存在一个误区:认为脂肪肝没什么大不了,只是一种亚健康状态。事实上,肝脏是我们人体“沉默”的器官,如果不早期干预,脂肪肝最终会发展为肝硬化。同时脂肪肝影响血糖、血脂代谢。很多疾病和脂肪肝有着共同的发病基础,脂肪肝的“朋友圈”里有很多狐朋狗友都非常麻烦,比如高血压、血脂紊乱、痛风等,他们会沆瀣一气来危害人体健康。


三、哪些人容易得脂肪肝呢?


01

肥胖者

由于营养过剩,体内库存的脂肪量大,肝脏的负担重,容易引起脂肪在肝脏堆积,是造成脂肪肝的重要因素。


02

糖尿病患者

脂肪肝在2型糖尿病中十分常见,约半数糖尿病患者可发生脂肪肝,约四分之一的脂肪肝患者有糖尿病。尤其是体重超重或有肥胖症的人更是容易一起中招。


03

嗜酒者

肝脏作为乙醇代谢的唯一器官,酒精在肝脏代谢产物乙醛比酒精毒性更大,可直接导致肝细胞变性坏死。


04

饮食习惯不良者

长期喜欢吃肥肉、油炸、油煎食品等食物的人,体内脂肪容易积聚,进而发生脂肪肝。


05

营养不良者

长期饥饿或消化道吸收障碍,造成机体蛋白质不足,也会引起脂肪肝。


06

“三围”人群

即不喜欢运动,经常久坐的人。回家围绕着电视、上班围绕着电脑及出门围绕着汽车的“三围”人士,这类人群是脂肪肝患者的主力大军。


07

慢性中毒者

因为接触某些药物和化学物质而中毒的人也容易患上脂肪肝。如服用过量四环素或密切接触砷、银、汞、四氯化碳、、黄曲霉毒素等,即可引起脂肪肝。


08

老年人

随着年龄增大,新陈代谢功能逐渐衰退,运动量减少,会形成脂肪肝。




四、得了脂肪肝必做的七件事


01

戒酒

原因很简单,一个受伤的肝脏是没法处理酒精的,喝酒只会加速脂肪肝恶化进程。


02

减肥

由于脂肪肝是一种消化系统疾病,因此饮食控制至关重要,同时也要积极适度锻炼身体,才能消耗脂肪减肥。


03

尽量避免各种药物

此时再吃大量药物(包括某些维生素、草药),或吸入环境中的油漆和氯化物等化学物质,都会使肝脏受损状况雪上加霜。


04

少吃肥肉和油炸食品

由于脂肪肝,肝部净化血液和排除废物的功能大为降低,所以要给肝脏一定的休息调整时间。


05

多吃有机食物

有机食物中所含杀虫剂更少,因而可减轻肝脏负担;另外,吃散养家禽等肉食也有助于脂肪肝的康复。


06

多摄入蛋白质

多摄入蛋白质对脂肪肝患者是有好处的,但应注意,红肉每周只能吃一次;鸡蛋黄每天别超过2个;另外,蛋白质最佳来源是三文鱼等肥鱼和虾。


07

补充重要氨基酸

N-乙酰半胱氨酸等氨基酸可以保护肝脏功能,预防肝脏炎症,进而改善脂肪肝病情。


(责编:刘玲  美编:祖妍博  校对:朱文轩)



今天我们继续和大家分享关于防风护心A计划的服务的内容,下面看看今天有哪些提问吧~

A计划问答01

问:你好,小星星,把我的问题抽出来回答一下可以吗?

我用你们的服务已经两个多月了,现在已经习惯每天早上起床,就打开app同步一下数据,健康报告收到也在看,内容都很全面。

不过不知道为啥,今天微信没有报告,而是提醒说没有收到我的健康数据……可是我昨天只有洗澡时候摘掉了手表,而且早上看了手机app上也有监测数据,跟平时没啥不一样,为什么会这样呢? 

答:这位客户您别着急,不要担心,让小星星来为您解决。

客户端软件在长时间使用后,可能因为手机本身的设置原因,会处于“假登录”状态,这种状态看着像是正常登录,实际上却不能同步和传输数据。您只要在软件的设置中选择退出登陆,再重新输入账号密码登陆一次,就能解决了。

不过为了保险起见,您最好还是联系一下星星照护云客服,或者您的客户代表,让他们给您确认下数据传输是否已经恢复,即可使用啦!

另外,为了避免这种情况的发生,您可以每隔一个月或者几周的时间,主动进行一次退出-重新登录的操作,以免失效喔。


A计划问答02

问:小星星,求助!我这个问题怎么解决?在线等。

我已经给爸妈换上了新的sim卡手表,确实比之前方便了很多,不过好像使用时间没有以前那个蓝牙用的久了,差不多一天要充一次电。而且不知为什么,今天我爸的手表充不进去电了。以前充完电,按一下,机械按键就能显示充电进度,这次按了却一点反应都没有。换了我妈的充电器还是这样,请问是手表坏了吗? 

答:这位客户家属您不要着急,听您的说明,应该不是您的手表有故障。您放心,让小星星跟您来解决这个问题吧!

这次充电之前,是不是手表已经用到没电,自动关机了呢?如果是这种情况的话,其实是手表为了保护电池设置的一种保护机制,遇到这种情况,您只需要按住手表侧边的机械按键,长按大概15秒钟,这时候有可能手表会开机,也有可能什么反应都没有。没有反应的话,您也不要担心,只要长按15秒钟,再把手表正确的连上充电器,充电十几分钟之后再看看,手表就应该正常进入充电界面了。

如果还是没有解决的话,请赶快联系您的客户代表或者微信客服,让我们协助您解决吧!


A计划问答03

问:星星照护的健康顾问们你们好,我有些问题,希望能得到你们回应。

昨天我父亲脑梗后康复出院,康复科医生就居家康复期间,预防脑卒中二次复发的问题,给我们做了详细的介绍。在听到医护人员提及你们服务的脑卒中预防功能后,我们全家都有极大的兴趣,所以从昨晚到今天上午,我们认真地观看了你们健康资讯公众号上的既往文章,也初步相信了你们是家专业的健康服务机构,有医生有技术,在脑卒中预防方面有专业的能力,但是我们经过商议,还是有三个疑问,望诸位能够正面直接地回答:

1、你们星星照护的防风护心服务,是不是百分百有效?

2、如果出现了没有预防到的情况,怎么办?

3、如果不是百分百能预防的话,要是没有预防到,然后又没什么明确的赔偿金额度,我们购买这份服务的意义又何在呢?

希望诸位医生能够理解我们全家此时此刻的心情,正面回答这3个问题。谢谢。

答:这位朋友,您好,很感谢您对我们的信任和支持。对于您提出的问题,我的回答如下:

1、我们的业务已经开展了大半年,在全国范围内都拥有很多用户了。凡是出现中风和心梗风险的客户,都及时得到了准确提醒,有效预防了发病风险;至今为止,我们的服务还没有出现过漏报的情况。所以对于这项服务的有效性,您大可放心。

但是对于您所说的百分百有效,这是个不适用于医学问题的回答。因为哪怕在ICU里面,有最好的医生负责治疗,并由最精密的仪器辅助,也不能确肯定这个病人就一定百分百可以治好。所以我们绝不能对你说,有了A计划就可以百分百保证您的父亲不会复发中风,因为这不但不科学,也不合法。再说,但凡是承诺百分百有效、包治百病的人,一定是跑江湖卖假药的医疗骗子。事实上没有任何一家正规医疗机构,会说我这里百分百包治什么疾病。

2、如果没有预防到的话,这里有个概率学问题,我希望您能耐心往下看。针对老年人中风的医学问题,有各种各样的医学研究,讲的都是发病率多少分之一的概率,但是这个概率对于个体来说,并没那么复杂,它就是0和100%的几率,要么中风,要么没中。我们做的日常健康监护,防的就是尽量让人不要中风。

要知道,中过一次风的人,二次中风的几率在统计学上,接近百分百。但是针对个人历史,还是只有两种可能,要么发生二次中风,要么没有二次中风。所以对于中过一次风的人来讲,更需要A计划。因为有了A计划的话,您起码有能防住中风的可能,但没有A计划的话,从医学上的概率来看,几乎百分百会发生再次中风。

另外,我们公司有一套完整的事件调查流程。万一发生了您所说的情况,出现了没有预防到的情况的话,我们就会立即启动事件调查程序,进行事件调查,根据调查结果,给出一份事件的处理方案,也给您一个交代。

3、如果真的出现了像您说的情况,没防住中风,那怎么办呢?如果二次中风真的来了,而且来的比较快,比较凶险,咱们起码能够及时发现,及时就医,争取抢黄金三小时的抢救时间吧?而不是在完全没有任何准备的情况下,遇到中风复发的时候,各种手忙脚乱、耽误时间,最终造成更大的损害。

这就像去打仗一样,一个士兵躲在战壕里,穿好防弹衣,戴上钢盔,是不是他死亡的几率就会变小呢?答案是肯定的,因为哪怕防弹衣被穿透了,也已经缓解了子弹的冲击力,存活下来的几率就比较大。

设想一下,如果一位负责采购的将军,对卖保护装备的军火商说,你的装备要保证我的士兵打仗不会死,我才能购买,那么没有任何一家厂商会卖给他产品。因为再好的装备,也只能降低死亡的概率,而无法杜绝避免死亡,我们谁也不是神仙。说到这里,您认为,钢盔和防弹衣这些保护装备,对于一个战场上的士兵的安全是否有用呢?A计划其实就是起了一个咱们的防弹衣和钢盔的作用,尽量降低出意外的概率,这就是它的意义所在。

希望我这样的解答,能够帮您解除疑虑。等您考虑好了以后,就让我们来守护您父亲的健康吧。


(责编:刘玲  美编:祖妍博  校对:朱文轩)


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