随着天气转冷，秋冬季是人抵抗力最差的季节，学会养生保健是少生病的关键。那么秋冬做新泓能光波房有哪些好处呢？
秋天做光波房的好处
秋季气候干燥，为了更好地保养皮肤，每周应该定期做光波房！光波房是利用生育光线原理加温使人出汗，是一种强调内热效应的物理治疗法。其功效是通过渗透、共振、温热的效应，使人体毛孔扩张，促进血液循环，排出汗水和积聚在体内的毒素，一些慢性疾病，亚健康、呼吸系统、消化系统等等人体的各大循环系统都能通过光波房养生得到不同程度的缓解，改善和治疗。
冬天做光波房的好处
冬季是使用光波房的最佳时期，因为天气寒冷，人们户外活动大为减少，冬季气温逐渐降低，人体新陈代谢缓慢，体温降低的后果就是动脉硬化，使血液粘稠度增加，可诱发心脑血管骤然收缩，易导致血管阻塞。保血管就是保命，所以说人与动脉同寿。同时，人们的食欲可能有所增加，尤其是肥苦厚味的摄入量会比夏季明显提高；冬天光波房减肥效果较好，冬天气温降低，人活动后散热较快。冬季坚持光波房对我们的皮肤也大有裨益。冬季皮肤比较干燥，而且由于流汗较少，新陈代谢慢。体内毒素不易排出，而光波房可促进排汗，加快体内的新陈代谢，排出毒素。肌肤会更有弹性，更有生命力。
下面为您介绍秋冬养生的小常识
1、养阴注意多喝水
干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上，因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升，而在秋天喝2000毫升才能保证肺和呼吸道的润滑。
虽然为了健康、减肥、美容等推荐每天多多饮水，但是在不口渴的情况下，一次性饮用大量的水，违反生理需求，就会造成反效果，水分超越身体必要量，细胞中水分含量上升膨胀，最坏的结果会引起“水中毒”，危害生命。正确的饮水量要根据个人每天的日常活动量进行调节，正常情况下，每天至少饮用1.5~2L水。每次的饮水量控制在1~2杯。
2、穿衣注意保暖
有些人比较粗心，天冷了没有及时添加衣服；有的人为了漂亮，本来穿得就少，还不扣外套。一早一晚天冷风大的时候，腹部很容易受寒。尤其是脾胃虚寒最好最省事的办法就是多穿点，尤其是把腰腹部包得严实点。
选择冬装的首要标准就是保暖。在众多的衣料中，羊毛、氯纶、腈纶、蚕丝、醋脂粘胶棉保暖性最高，而锦纶、丙纶、涤纶的导热性较高，不太适合用于御寒。衣料中所含的空气越多，保暖性就越好。厚的羊毛织物和蚕丝含空气量大，保暖性就好。尤其是羊毛织物的气孔不是直通的，因此，保暖性更佳。
3、朝喝盐水晚喝蜜
入秋后会经常觉得口渴，光喝白开水，不能抵御秋燥。人体水分，很快会被蒸发或排泄出体外，所以，应该“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。就是白天喝点盐水，晚上则喝点蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘，一举三得。
盐有清热、凉血、解毒的作用，清晨起床后空腹喝一杯淡盐水，有利于降火益肾，保持大便通畅，改善肠胃的消化吸收等。蜂蜜有补中、润燥、止痛、解毒的作用。每天睡觉之前取蜂蜜10～20毫升，用温开水调服，不仅可以健脾和胃、补益气血，还有镇静、安神、除烦的作用。此外，盐水和蜂蜜水还有防止血压升高的效果。盐中含有大量的钠，可能会引起血压升高，而蜂蜜中钾含量较高，有助于排出体内多余的钠。
4、饮食注意预防秋燥
多吃一些清润、温润为主的食物，比如：芝麻、核桃、糯米等。还可适当多吃些辛味、酸味、甘润或具有降肺气功效的果蔬，特别是白萝卜、胡萝卜。秋分养生虽然以多吃“辛酸”果蔬为主，但也不可吃得太饱太撑，以免造成肠胃积滞。值得提醒的是，秋分后寒凉气氛日渐浓郁，如果本身脾胃不好、经常腹泻的人，水果吃多了容易诱发或加重疾病。
