生活中，多少人每天睁开双眼便要咬牙撑过今日痛苦？多少人为了所爱之人甘愿负重前行？没有谁能轻轻松松度过这一生，就像没有谁能随随便便跑完一百公里。
春光渐浓，桃红柳绿，人间五月天，正是跑马好时节。最近一周，朋友圈被各种越野赛及赛记刷屏，同时，我也在犹豫要不要写一写关于自己的赛记，毕竟是我的首百嘛！还是值得纪念一下。但不知从何下笔，不会写，怕自己写不好，可转念一想，一百公里我都跑下来了，码千八百个文字又能算什么呢！
其实我是菜鸟一枚，越野经验并不丰富，在跑幽州100之前一共跑过4场越野赛。
第一场是2017年4月份的西山21公里越野
第二场是爱江山的42公里夏季凤凰岭夜赛
第三场也是爱江山的，凤凰岭50公里冬季越野赛（就是在这里被曦神忽悠报了幽州100
第四场是2018年3月京西古道21公里越野赛
没错，这幽州100就是我的第五场越野赛，相当于一个越野小白在一年的时间从21㎞逐渐升舱到100㎞。（“有一种从新手到大师的赶脚”）
平时的训练因为要忙于工作，难以抽出时间，所以训练也是少得可怜！2017年的总跑量加上参加比赛的不到三百公里，2018年因为报了100公里，还是心存敬畏，认真对待，所以平时尽量抽时间跑起来。
在一次浏览文章的时候发现V越野会在周末组织越野训练，就报名跟着雷神他们在香山训练了三次，听雷神讲越野，风格幽默风趣，V越野的小伙伴儿们也很有亲和力，有说有笑的，每次都是听得津津有味，全都是干货，对我这次能完赛幽州100的帮助很大，功不可没。
伤病才能让人印象深刻。就在幽州100比赛的前一周，我还参加了秦马，也是我人生中的首马
秦皇岛马拉松
秦马完赛后左膝关节一直疼痛，直到临近幽州100比赛的日子也没有好转的迹象，内心在挣扎，弃赛的念头在心中若隐若现，是不是该考虑先把伤养好再说，毕竟留得青山在不愁没柴烧嘛！
最终我选择放弃了放弃，带着伤痛踏上幽州100KM的征程。
（主要还是报名费太贵不去我心痛啊
赛前准备
每次比赛我的装备很简单，基本上我只准备组委会要求的强制装备
另外还在网上买了一对手杖，可是截止到目前也没有收到货，后来在关外被退回去了（难道我买根登山杖还卷入中美贸易战争？）。还好邢大哥借给我一根仗，能够完赛得益于有这手杖，有手杖很重要（大神请忽略）
我还忽悠一位小伙伴（马志明）去跑50km
行程和酒店都是他给搞定的，不光能跑，还很会照顾人
和老马一起从北京坐火车到张家口
一百公里的发枪时间是早上九点，本来想好好睡一觉，长距离与长时间不间断的户外运动，保证充足的睡眠很重要。可能是赛前心情比较激动和亢奋的原因，五点钟就早早的醒来没有了睡意。
起床后简单收拾拿上装备前往至起点，起点设在官厅公共艺术小镇
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官厅湖作为京北罕有的超大面积水域，坐拥峰峦叠嶂，东接八达岭长城、北望张北草原，一泓碧波悠然入镜。
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还没有出发就被眼前的景色所吸引，迈不开步伐，叫我接下来怎么舍得跑着离开，简直美得不像话！
在起点的时候偶遇了V越野的飞欢，他带着一些学员在CP7做志愿者，见到他我很高兴，以前跟着他跑过一次10KM的路跑，仅短短的十公里就学到很多干货，受益匪浅。
“我告诉他我的膝关节疼，不知道能跑到什么时候，”
“你就平路或者公路的时候小跑就行，爬升和下坡的时候只需要走就行，时间来得及，”飞欢对我说
然后约在CP7见
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和飞欢合影
到八点半一声枪响30km和50km率先出发，只剩下100km的一百多号参赛选手，场地一下显得宽敞了许多，然后开始寻人启事，寻找失散多时的小伙伴们合影准备出发。
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据说这些都是被曦神“忽悠”来的
砰！紧接着伴随一阵长长的号角声……
刚好九点整，100km组的发枪开始起跑了
在没有受伤之前计划的是20h内完赛，后来因为受伤就计划把配速放在15分左右，根据关门时间（31h）来看，这样也能够在关门时间内提前到达终点。
刚出发不久就被老周（赛事总监）的这条路线所吸引，正好是春天的样子，我们闻到了花香味，就好像“春天的使者”把花儿上洒上香水，就让我们感到清香、芬芳扑鼻！让人感觉不到有丝毫疲劳的存在。啊！春天真是个让人疲劳消失的季节！
在春风的吹拂下，有些控制不住寄几，几次忍不住提速，迫不及待地想知道后面的美景，越往上走风景越美，人也越来累，但心里是美滋滋的，痛并快乐着，也许这就是越野所带来乐趣之一吧！
哇哦！刚翻过山顶，是一片空中草原呈现在眼前，震撼而心醉，
（李曦）
真的控几不住寄几了，这时候管不了膝盖痛不痛了，先奔跑起来再说，然后以4分的配速下到底，还超过一些提前30分钟出发的30km和50km的选手。
哎妈呀！这膝盖是走一步痛一下啊
千山一碧，万山丛中，千姿百态
一座、两座；连成片，汇成海
一路下到底，逐渐进入了村庄，再看看距离，就知道是马上到第一个补给点了，再往下走几步CP1化庄村逐渐进入了视线；虽然距离不长，感觉不到饿，但我还是尽量吃一些补给再走，因为后面的路还很长，越到后面越累，越是吃不下东西；
30km和50km向右，100km向左，向着志愿者的示意的方向继续前进，前往下一个CP点。
距离下一个补给点的距离很短，只有7.55公里，是一段公路，一路小跑，轻轻松松的一会儿就到了
到CP2很尴尬，因为距离上一个补给点很近，在这儿确实是吃不下了，但是又距离下一个补给点比较远。
那也得逼自己吃一点，看见一个罐头还不错，就吃了一罐罐头，还打包了一个准备在路上吃。
手里拿着一个黄桃罐头就出发了
据说下一段路有一段是长城，迫不及待，很想先睹为快；
平路跑起来，平路不平，进入长城路段前是一段缓缓的上坡公路，一直延伸到长城山脚下；
在不知不觉当中消耗掉了相当一部分的体力
终于到山脚下了，离长城是越来越近，再有一个爬升就能站上长城了，想想在长城上奔跑的样子就觉得特别美
怀揣着对长城的憧憬，上坡还时不时能跑几步，这时候李曦也追了上来，她说不想被那个老外超，所以一直使劲跑，然后跟着李曦一起终于爬上了长城
当我看到长城时，是一段残长城，心中激情澎湃。真正的长城比我想象中的还要雄伟壮观，像一条金黄的巨龙伏卧在群山之巅。
在无数次民族融和与朝代变换之后，长城被岁月的长河洗练成一道别样的风景
带着这份喜悦，开始在蜿蜒崎岖的残长城上我要征服它，可是这份喜悦很快就消失了，走起来都非常困难，更别说是跑了
渐渐地，我发现不是我征服了长城，而是被长城征服了，太虐了，一上一下的膝盖有些疼，我有些受不了，这时候我告诉自己，再坚持一下，慢一点无所谓，把这段走完就好了，前面的选手离我扬长而去，后面的选手也逐渐的超过我。
走着走着，越越和几个选手也跟了上来，给他们让了路，我在那儿挪一步是一步
双腿的肌肉乳酸堆积，酸胀、疼痛、内心的痛苦和一万匹草泥马在奔腾
长城真特么长，根本看不见尽头，绝望
万念俱灰，开始所有的美好，在这一刻都显得苍白无力
前后空无一人，更没有谁能帮我，只有我自己，并告诉自己说：“在坚持一下，这段路总能走完的，后面还有很长的路要走，不能在这儿倒下；”
不断会有外国朋友从对面迎面走过来，他们都是来长城徒步的，来感受中国长城的魄力，还说着一口流利的中文，加油！加油！加油！
靠墙坐一会儿感觉好了很多，把刚刚在CP2拿的黄桃罐头拿出来吃了，又走过几个烽火台；终于看见了曙光，只要看不见长城我就看见了希望!
终于看见下山的路了，用仅有的一点力气抬着沉重的双腿往前挪动，只要不在长城上在哪儿都行，当最后迈出长城踏上下山的路的时候，有一种幸福感油然而生；不仅是因为可以逃离长城了，更是因为我终于征服了他。
这时会膝盖的疼痛感越来越明显，顺着山沟一瘸一拐地往下走，但也总比在残长城上强，到山底勉强能够颠起来，就这样慢慢地颠到了CP3水头村，终于看见人了，越越他们还在那儿吃东西，就像到家的感觉啊！
CP3水头村 已完成35km 下午4:00
这时候又累又饿，请志愿者帮我泡了一桶泡面，补给站组委会提供了牛肉，随便抓了一把牛肉在泡面里面，这辈子吃牛肉拉面都没放过这么多牛肉
在医务志愿者的帮助下，帮我处理了一下膝关节
用绷带固定了一下，限制膝关节活动，感觉好很多，走起路来基本感觉不到疼了，不过这才35km，目前这个情况不知道能走到什么时候，我心里没谱。
吃完泡面，把水补充完毕，稍作休息，又开始向下一个补给站看齐，就这样我把每个补给站当着一个小目标，慢慢地一个个去实现它，最后就能实现我的梦想。距离下一个补给站12.5km，也是换装点，计划在天黑前到达。
刚走出补给站就开始下起细雨，还好不算大，防风防雨的衣服都放在了CP4换装点，只能加快步伐，尽量少淋雨，很快进入森林，基本上雨是淋不着了，可这相当于原始森林，地上的树叶差不多有十多厘米厚，走起来比较舒服，因为树枝太矮原因，根本直不起腰来，很快就穿过了这片森林，雨也是越下越大；
然后就是峡谷之间的碎石路，悬崖峭壁，突兀幽深
两案高山,直冲云天,就如一把把竖直的利剑,将天分别,行走于这山间,顿生“自非亭午夜分,不见曦月”之感。
这路可不好走，每一步没有落地之前都是未知，因为你不知道他从哪边歪，一不小心还会崴脚；就这样磨出了水泡，越走越难受，只能跑起来，让疼痛麻木自己，反而感觉不到痛。
就这样一直跑一直跑，感觉怎么也跑不完，一直在那山谷里，虽说景色不错，可我已无心欣赏了，早已没有欣赏风景的雅致，我都快崩溃了。
当你快坚持不住的时候，你需要做的就是再坚持一下你就赢了
一路雨中漫步，终于在天黑前到达了CP4换装点，已完成47.5km，下午6:30,；
这时候衣服鞋子已经被雨淋湿了，赶紧把防雨夹克穿上，喝点热粥就走了，因为身上都湿透，不能停留太长时间，不然会特别冷。
（下着雨，又是在公路上就没有拍照片）
下一个是一个补水点
到达补水点的时候刚好天黑，雨也停了，一口气喝了两杯咖啡，补好水，头灯也准备好，距离下一个补给站16km，准备出发的时候遇到了柴大哥，他是一个人，我也是一个人，正好结伴而行。
补水点的志愿者告诉我们接下来的路比较好走，是一个缓缓上升的盘山道，但是有你意想不到的长。
由于鞋底太硬，跑硬化路面的时候，脚底磨出了好几个水泡，建议以后像这种赛事最好多准备一双跑鞋；还有小腿肌肉乳酸堆积排不了，每走一步都非常难受，举步维艰；
还好有柴大哥陪着，其实他可以更快的，看我受伤了愿意停下来陪我慢慢地走下去，还把自己的手杖分给我一支。这样我就一对，他自己就只有一支了。非常感谢，如果不是他，我不知道能走到什么时候，能不能走下来都是问题；
在途中有说有笑的聊了起来，讲起来他刚开始是因为减肥而跑步，逐渐的在全国各地参加越野赛和马拉松，梦想是能够跑一次UTMB；
发现我们还有很多共同的地方，我们都在前一周跑了一个全马，他跑的是大马，我跑的是秦马；包括越野包和头灯我们买的都是一样的，更巧的是他的保险也是我们公司（中意人寿）的。
一边聊一边计划着几点能到下一个补给点，开始计划深夜11点之前能到，到11点了看我们还在盘山道上，然后说12之前应该能到，还是没戏，主要是我这双腿钻心的疼；
最后在凌晨一点到了CP5，终于可以吃上热腾腾的食物了，可以说是又痛又饿又困啊！
还遇到一张熟悉的面孔，那就是在V越野一起训练过的杨懿，看他状态还不错；
他在我们的后面几分钟到达的补给站，他知道我脚酸痛就把自己带的排酸的万得利给我抹上，这玩意儿还真管用，一会儿就不酸了；
掏出手机，到这儿终于有信号了，打开微信一看，发现好几个大神都退赛了，心想，我这一跑渣跟有病似的在这儿坚持个啥呢？哎！不看了
稍作休息，大晚上的牛肉加泡面更配，补给完然后我们一起出发，在中途老柴换一个头灯电池的时间，杨懿消失得无影无踪，就再也没有追上。（在V越野训练过的就是不一样哈）
到CP6已完成78公里，凌晨3:00；这段路没有爬升，连走带跑一会儿就到了
摄影大叔说：“他相机有一个毛病，只要看不见洁白的牙齿快门就按不动。”我笑了
在这儿补给还不错，但都只是吃了几颗西红柿，其他的根本就吃不下，特别困，只想睡觉；
凌晨3:00从CP6出发，距离下一个补给站11km，大的爬升都已经过了，后面的路都比较容易，计划在天亮前到达CP7，这样的话能够在九点左右到达终点。
出来又是近三公里的碎石路，心疼我的腿啊，还是有些隐隐作痛；对面有一个戴着头灯向我们跑过来，还以为是村民，走近了才发现是一位跑友，问其原因是跑错路了，多跑一公里，（心疼一下这位跑友兄弟你不看路标和轨迹的吗？都跑一公里了才发现跑错了！
老柴困了，困得不行，找个地方睡会儿吧，我们就在路边坐下来眯了十分钟；山里风很大，身上也是湿的，时间不能太长，担心会失温。
渐渐地，天亮了，时间还不到五点，可是到CP7还是遥遥无期，到白天精神好了很多，一瘸一拐的也能颠起来，只要跑起来就比走得快，就这样一直在小山坡上不断穿梭中在上午7:00到达了CP7补给站，已完成了89.3km；
早餐牛肉加小米粥也很配哦！边吃边看飞欢在不在，周围都看了一遍，没有发现；再看了看号码簿上的爬升图，还有最后一个爬升，是一个山脊，就到终点了，最后只有十多公里的路程，近在眼前也远在天边，触手可及也遥不可及。
山脊并有想象中那么好走，不过风景倒是不错，一路走过来发现，你想要欣赏最美的风景，就必须要经过最虐的路，感受别人感受不到的痛苦；生活亦如此
可惜我现在已无心贪恋美色，纵使她有千姿百媚，也勾引不来我；心中只有一个念头，那就是拥抱终点。
路面好硬，鞋底也好硬，硬碰硬，脚上的水泡在不断摩擦，疼痛感触发着身上的每一根神经，伤其身痛其骨。我能想象得到老周是一个怎么样的表情！
越走我越寒心，我跟老柴讲：“这老周都整的什么路线啊！不会是为了凑公里数吧；哪儿没有路，路标就往哪儿挂；世上本无路，老周的路标往那儿一挂就有路了；”
不只是我一个人这样，心里是各种抱怨接憧而至，估计都在老周的预料之中
终于能看见终点了，看，终点就在那湖边！
群里有小伙伴安慰道：“看见即到达。”
还有很多小伙伴关心着我，并给我加油，太多了没有一一回复，谢谢你们！
好不容易走出大山，这时候腿基本上已经废了，左膝关节一开始就不行，右腿一直承受着较大的力量，到现在也不行了，离终点还有四公里；
我让老柴先跑，我自己可以慢慢走，不用管我了，看得出来他为了陪着我慢慢地走到现在，心里憋着一股劲呢！他说他先冲一把，到终点后再折回来接我；嗯，好感动，快去吧！
我跟蜗牛似的一步一步往前走，一会儿飞欢从我后边出现了，他带着一个志愿者检查路标有没有被损坏的，有不明显的给补上。看我这情况，他让另一个人先走，自己放慢了脚步，给我当行走中的活路标，走走停停的等我，一直陪我到终点，不然也不会那么快。
最后一段路一直绕着湖边走，弯来拐去，一上一下，让人心碎不已；临近终点的时候老柴回来接我来了，老马也来了，老马在终点都等我一天了。
老柴（右一） 老马/摄
听见主持人在念着我的名字和参赛号，我看见了终点的大门在向我招手，我只要跨过去我就会取得最终的胜利；
志愿者见我步履瞒珊、寸步难行的样子，非常热情的上来把我我扶至终点
感谢志愿者
宝剑锋从磨砺出
梅花香自苦寒来
人生就象是在攀登一座座陡峭的山峰，然而这里只有两条路可选，要么就是象山峰举手投降，那么你就注定失败，成功之路就是离你越来越远，它只能远远的看你从它身边走去，直到永久消失。还有一条就是跟山峰斗争到底，永不放弃。选择这一条路的人，他们就会永远的面上含笑，直到抵达成功的彼岸。
冲线
千淘万漉虽辛苦
吹尽狂沙始到金
在面对生活中的挑战时，要有坚定的信心，持之以恒的精神，用不懈的努力，来克服眼前的困难，把绊脚石，化为走向成功脚下的一块垫脚石。
打卡
最终以25小时43分26秒（官方成绩）的成绩完成了我人生中第一个100公里，和开始计划的15分的配速相差不大，作为首百我很满意。
手表记录的轨迹
特别感谢动臻格的康复师，第一时间用针灸的方式治疗了膝关节，到目前为止膝关节也不是那么痛；还特别感谢一下下面这位小妹妹帮我处理脚上的水泡，在山里二十多个小时的奔跑，脚在鞋里捂得又脏又臭，自己都不好意思，我说我自己来，她还是毅然不嫌弃的帮我处理着。感谢！
最后吐槽一下心心念念的水库鱼，结果吃到的时候真心不好吃，好大一股腥味，搞得饭都没吃饱就回京了。
组委会提供的自助餐
一个人经过不同程度的锻炼，就获得不同程度的修养，不同程度的效益。好比香料，捣得愈碎，磨得愈细，香得愈浓烈。在年轻时认真经历生命的历练，方能在岁月中优雅地老去。