昨晚深夜，微信群里的一个话题炸开了锅，我作为一个教育工作者，陷入了深思！而我又身为一个孩子的妈，格外显得沉重！
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现在的孩子学习很忙，压力很大，有不少孩子开始迷恋手机，时常拿爸爸妈妈的手机看、玩。吃完晚饭找手机，做完作业找手机，没事干也找手机。让他少玩一会儿，主动还手机，但是每次都是答应得很好最后还是要在骂声中放下手机。软硬都试过没什么作用，有没有可以制止的办法?
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现在的孩子都有手机“瘾”
孩子迷恋手机的原因很多，可以从以下几方面来探讨，再找出有效的应对策略：
原因一：父母在家频繁使用手机
我们常说孩子是父母的镜子，你做什么他就学什么，这就是身传言教。如果家长经常在家里用手机上网、发短信、玩微信，或者打游戏、看电影，那么多半孩子也会对手机产生兴趣并希望从手机中获得满足。
原因二：孩子没有获得足够的陪伴
这种陪伴并不是时间上的问题，而是家长如何满足学生的心灵需求。现在独生子女居多，因为缺少儿伴，在很多时候他们都是一个人玩，如果家长忽视了陪伴孩子玩乐、分享快乐与烦恼，那么很容易导致学生心灵上产生孤独感。从他们口中我们经常可以听到：“好无聊!”“ 没人陪我玩!” 于是他们需要通过借助其他事物来获得心灵补偿。零食、电视、网络便成了他们最好的陪伴者。
作为学生最亲近的人，爸爸妈妈应该毫不吝啬地关爱自己的孩子，利用业余时间多和孩子交心，了解孩子的所见所闻，了解他的所需所求。多倾听孩子心声、多疏导孩子情绪。亲子沟通不求时长但求方式方法和效果。
原因二：家长为了省心，让孩子玩手机
有的家长在忙手上的活儿，没空搭理孩 子，就把手机塞给孩子，让他自己玩，家长自己就可以安心做自己要做的事。这样的做法不但助长了孩子玩手机成瘾，还潜移默化地告诉孩子：爸爸妈妈因为要忙所 以才给我手机玩，那下次他们再忙我就有理由要手机玩了。这样的做法不是爱，而是害，要不得。
家长如果要做事，没有时间陪孩子，在孩子央求陪伴的时候，就应该和他说明情况，并告诉他可以做些自己感兴趣的事，亦或者来做小帮手。从而让孩子学会理解他人、体贴他人。这也是一种相互陪伴的需求。
原因三：缺乏有秩序的作息安排
大部分孩子在放学后到上床睡觉这段时间，没有合理安排好作息时间，加上家庭成员各做各的事，很容易产 生某个时间段无事可做，此时孩子便会容易想到看电视、吃零食或者玩游戏。最好的办法就是为家庭成员来个作息表。每个环节动静交替，紧凑进行，学习玩乐休息 都不误。在这里要强调的是，作息表不只是针对孩子本人的，而是 每个家庭成员都应该严格按照要求去做的，在相互提醒、督促、评价之后，增强每个人的时间观念，在什么时间做什么事，这样一来孩子也不会总想着玩手机。
原因四：孩子提出要手机时，家长没有正确回应
给还是不给，决定权完全在于家长，如果考虑周全就应该坚决行动。在什么样的情况下可以适当让孩子使用手机，什么样的情况下坚决不能给，这一点必须慎重。假如为了激励孩子按时做完作业或者完成大人交给的任务而给孩子玩手机，也应该事先商议决定，避免孩子为了达到玩手机的任务而行动。最好别用玩手机游戏来奖励孩子写好作业。
原因五：孩子缺乏自控能力
对于玩自己感兴趣的事，每个成年人都很难自控，何况一个孩子，当他们玩得不亦乐乎的时候家长喊停止，对他们来说是非常痛苦的。很多时候你越催促他就越着急，一着急就玩不好，或者越着急就越想多玩一秒钟。
所以停止你的催促，用亲子约定的方式来帮助孩子控制时间，增强时间观念。比如家长可以这样问：你决定玩多长时间，10分钟还是15分钟?一般孩子都会选择 15分钟，那么你可以补充一句：“如果你能在计划的时间内结束游戏，我决定多加你一分钟，你觉得如何?”最后不忘加一句“妈妈相信你能做到”。当孩子能够 在约定的时间内离开手机，那么家长就一定要兑现承诺，如果他没有做到，也不必凶神恶煞，直接说：“时间到，手机放回去。”如果孩子央求说再玩一会儿，你也 应该坚决，并明确能够守约才可以获得加一分钟。在这里，建议家长教会孩子看时间，比如在手机上看，在闹钟上看，学习用时间约束法来调整自己的行动。
因此，规劝低头一族的家长朋友，一定记得不要在孩子面前拼命地玩弄手机。如果可能的话请放下手机，多看看书，和爱人谈谈心，和孩子下下棋聊聊天，或是一家人出门散散步，这些都是健康的生活方式，更有利于孩子成长，促进家庭幸福。
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最后，分享一个老师写下的，希望对孩子的教育是有帮助的！
今天午休间，有个孩子忽地冲出教室，不见人影！我的心咯噔一下。马上叫孩子追出去，一分钟过后，孩子回来报告说没找着。我吓得出冷汗安排好班干部管理纪律，也隨后去找孩子。上楼下楼来回跑，终于找到孩子，快要上楼顶。楼顶没有锁门，天台就在眼前，一阵阵凉风吹过，我打了几个冷战，我说孩子，你有什么事和我说，为什么不声不响跑出去，孩子不说话，不理睬。
问了半晌，他才一边哭，一边说，我不开心。看他哭出来了，我终于松了一口气，我知道他的情绪释放出来了，没有了刚才的冲动！
经沟通才知道这个孩子想和同学一起旅游，可是每次和爸爸妈妈一提，马上被否决。眼看着自己在班上的好朋友都开开心心谈论旅游的事，他却在想自己孤单在教室写作业的情景。好惊险一幕，如果我们没有找到他，如果在情绪冲动时发生了什么失控情况？这给社会给父母给老师留下给孩子们留下的阴影要怎么抹灭？不堪设相！和家长沟通后，才知道最近的学习压力过大，除了每天做完作业，背书，还要求每天练字。孩子每天很晚睡觉，早上又六点二十上校车来学校。
所以亲爱的的家长们，不管你今天有多忙，请在孩子进入梦乡前疏导孩子的情绪，千万别让他带着情绪过上几天。
爱佳教平台创作：小佳妈
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