光波疗房知识分享:春季养好肝,健康一整年!-香港腕表价格交流群

导读：当今社会工作上的压力使越来越多的中青年人一直处在健康的“透支”状态。而肝脏是人体最敏感、脆弱的器官，过渡劳累、熬夜、酗酒都会伤害到肝脏。

都说“胃是喇叭，肝是哑巴”、肝是人体唯一没有痛感神经的器官，通常感觉不到疼痛，所以一旦查出肝的病，基本都是很严重。常言道：肝好，一切都好，肝不好，未老先倒! 所以我们日常养肝护肝尤为重要!

春天养好肝，健康一整年。春季是生肝的季节，并且春季对肝脏的养护非常有助于一整年的身体健康。今天就来和大家分享几种养肝的好方法：

养肝护肝大招光波疗房很有效

一、春季常喝菊花茶，养肝名目

菊花茶既养目又养肝。还可以用山楂片和菊花泡水喝，不加糖，加一两滴蜂蜜最好。睡觉前，用菊花、龙井和普洱沏茶喝可调节肝功能。注意：这三种茶泡水，晚上喝三五口，不要多，不是当水饮，而是用来调节肝功能。晚上可以吃黑木耳和黑豆，或者把黑木耳、黑豆煮水，用其漱口，亦可口服。

二、养好血才能护好肝

养好血对肝脏的养护非常重要，而血液的营养大部分都是从我们日常的饮食中获取的。所以在一天中多吃养血的食物，对养护肝脏非常重要。

每天早晨吃一个生番茄(不要和饭一块儿吃，炒番茄、番茄汤都是另论的)，大小不限，番茄中多种维生素含量都比较高，对养血有益。

晚上吃菠菜。炒着吃也可以，煨汤吃也可以，最好加点猪肝、牛肝或者羊肝，做成汤。

三、生活上需要注意的养肝方法

1、少喝酒

白酒是酿成肝病的一个大祸患，如果要饮酒的话，最好多饮点绍兴酒、红酒，切记要少饮白酒，这是保护肝脏最基本的方法。

2、平心静气

保持乐观豁达的心态，对于肝脏的保健也是必不可少的。老百姓平时常说“火大伤肝”，“怒伤肝”，“肝火太旺”，其实都是在说情志过度刺激会使五脏之气平衡协调的关系受到破坏。故而，春天应顺应阳气升发的自然规律，方可使肝气顺畅条达。这就要求我们要学会控制自己的情绪，生活中保持乐观。

3、光波疗房养肝

经常光波疗房也有助于我们舒缓心境，释放生活和工作中的压力。经常做能帮助身体排除毒素，有效减轻肝脏的解毒压力。光波疗房里面的热不但能够补充人体的微量元素还能对人体起到排毒的作用。

在每日闲暇的时候与好友或者家人来到光波疗房养生馆，在远红外线的作用下，感受身体排汗的同时，让心情变得轻松和平静，这是非常有助于肝脏的养护的。

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