1．送双网球鞋（运动鞋）。生命在于运动，送网球鞋be他家，就是要他家多出开走走。散步不仅好减肥，啊有降压的功效，同时能击退动脉硬化、脑梗死、心肌梗死等“生活习惯病”。只要每天轻快散步20分钟，心率就会提高70%。
2．送计步器。有则网球鞋，最好再买只计步器。用计步器个人心脏水平更好。一是好让父母随时了解自家个身体状况；二是可以设定目标，使散步容易坚持下开。鼓励老人养成“不坐电梯走楼梯”或者“乘公交时多走一站再上车”个习惯，只要平均每天走7000步，就会逐渐使骨质变硬，防止骨质疏松，而且对瘫痪同老年痴呆症啊有预防作用的。
3．送被窟床帐（优质寝具）。困觉个“质”比“量”更重要。随着年龄增加，人个困觉辰光会变短，困F着、困则浅等烦恼啊会多起来。帮娘老子挑选合适老个被头铺盖、枕头特别重要。枕头最好选择稍微硬点个，透气性好点个，比如荞麦皮。像蚕砂、茶叶、大米都属于可塑形、透气性好个枕芯。
4．带娘老子看牙齿。人上则年纪，就算牙齿痛，啊会觉着麻烦，F高兴到医院开。其实，同身体其他部位体检一样，看牙齿可以早期发现一些重大疾病隐患。牙周病F只局限于口腔里头，病菌好通过牙根进到血液。个吧毒素了血管壁上引起炎症，会使动脉硬化恶化，间接引发心肌梗死和脑梗死，啊会增加患糖尿病的风险。
5．送电动牙刷子。娘老子年纪大老列，be他家平淡个生活加点新鲜元素。上则年纪个人很难再用一般来个牙刷子，而电动牙刷可以在技术和时间上起到一定弥补作用。同一般牙刷子比，电动牙刷可以更好个进行口腔清洁。提醒娘老子，刷牙齿个辰光，要比使用普通牙刷子减少六成力度，并至少保证2分钟的刷牙时间。
6．送高性能吸尘器。人上则年纪，支气管黏膜个机能逐渐衰退，挪外头进来个灰尘用痰个形式排到体外个能力啊下降老列，娘老，就容易得肺炎同哮喘等疾病。最好送娘老子一个好强力吸除细小灰尘个气旋式吸尘器，再加一个空气清洁器，帮娘老子营造一个清新的居室环境。
7．送血压计。血压是老人健康个晴雨表，所以送娘老子一个家庭用电子血压计特别重要。手腕式血压计会有误差，最好选择臂式的。现在居家血压的标准是高压135毫米汞柱，低压 85毫米汞柱。老人觉着头晕、胸闷个辰光，最好及时量量。平时每天早起头，最好啊测一记血压，娘老好早点发现异常。
8．陪父母去高档饭店用餐。人上则年纪之后，覅讲三天前，就是一天前吃个点个，都可能F记则，但是了高档饭店吃过个菜，记则到清桑老。因为了优雅个气氛下底，一头吃饭一头擦擦，味觉、嗅觉、视觉等五感都be调动起来，对大脑个刺激好酿娘老子保持年轻。
9．送红酒。从健康个角度考虑，红酒应该是表孝心个最佳选择。红酒中多酚个含量比白葡萄酒多10倍左右。多酚对预防癌症同衰老有很大作用，可以使尿酸值降低，还好减低患心肌梗死个风险。吃红酒个辰光，大脑还会产生大量的多巴胺———一种会be人带来快乐同幸福感个神经传导物质。送娘老子红酒，到F一定要买个种特别贵个，几十块钱的红酒啊含有多酚。
10．送香草植物。年轻人中哦流行芳香疗法的，其实个对老年人啊同样有效。比如植物精油、香薰、蜡烛等。个是因为，嗅觉同其他视觉、味觉等传导路线不同，它同记忆有很大个联系，让娘老子逐渐衰退个嗅觉活跃起来，刺激大脑。另外，我家好建议娘老子了吃饭个辰光，尽量慢点，辰光长泽，娘老子就会逐渐开始开感受个吧身边头个香味列。
11．送蔬菜种子。送娘老子点种子，欧他家了阳台浪、院子了开辟一块家庭小菜园。了活动身体个同时，酿大脑个各个部分都运转起来，有助于娘老子保持年轻。另外，了农作物种植中好感受到成就感同自我价值感，会更加积极个面对生活。挪自家种个菜送be邻居同朋友，还好扩大交际圈。
12．送画图画个东西。老年人了画图画个辰光，脑、眼、手都了多同时进行的，有助于预防老年痴呆。另外，色彩个刺激啊会增强大脑个活跃度。送一套绘画用品，既排遣老年人个寂寞，还好调心静气，益寿延年。最后，了娘老子完成每一件作品后，覅F盘则你个赞扬。
13．送块手表。退休前，起床、吃饭、上班，娘老子个生活一直很有规律。但是退休之后，个种规律总归会be打破。个么，送块手表be娘老子，最好是字盘大、容易认个。因为，有调查结果显示，生活有规律个人患老年痴呆症个概率偏低。
14．送姆妈化妆品。化妆是让老人积极外出参加活动个一个契机。化妆后个老人会变得明快、开朗。全家人还要有意识地夸奖姆妈化妆后个变化，姆妈自然会有坚持化妆个愿望同自信。
15．同父母一淘出开白相（旅游）。出游最好覅跟团，鼎好欧娘老子自家安排要开个地方、出行个路线、下榻酒店同交通手段等———自制一个旅行计划，是锻炼大脑个最好方式。出门前做次全面体检，特别是有心脑血管病、糖尿病等个患者，一定要等到血压、血糖指标平稳后再出行。
