看到这篇文章的时候，你一定正在使用手机……
近日，一个“手机过度使用自测表”走红网络。
它的走红不是因为这个测试特别科学特别高大上，而是因为，我们都是离不开手机的人。
测试很简单，如果符合其中的3项，就说明你该注意了。
1、使用手机时感到肩膀脖子不适。
2、抬头时有眩晕、头胀等不适感。
3、脖子僵硬，仰首困难。
4、长时间低头看手机，很少变动姿势。
5、眼睛时常感觉疲劳。
6、眼球时常感觉干涩不适。
7、使用手机时几乎一直佝偻着背部。
8、一天内使用手机时间超过5小时。
9、身体时常感觉疲劳。
10、是觉得无精打采
11、睡觉时习惯把手机放在枕边。
12、经常感到睡不够
13、身体总感觉哪里不适主要症状
恐怕99%的人，都过度使用手机了。
做完这个测试，别说3项，13项全中的人恐怕也不少，有网友表示，13项全中，怎么办呀！这也的确炸出了一批被手机绑架的网友们，但留言却令人啼笑皆非了。
朴觅轩：其实玩手机只能给你带来暂时的愉悦 有没有觉得一放下手机回到现实 就会发呆 会感到非常空虚 无所事事？ 所以，为了不让自己变成这样，我决定一整天都玩手机。
竟无言以对。
有句话怎么说的呢，相爱没有那么容易，每个人有他的手机！
五月的尾巴_：回复@关键我叫梅仁耀丶:过来人告诉你，女朋友也觉得手机更好玩。知钦-：手机真的有那么好玩吗 年轻人 听我一句劝吧 放下你的手机和电脑 出门走走 呼吸新鲜的空气 欣赏城市美景 和朋友聚聚 随意聊聊天 一天下来 你会发现 他妈的还是玩手机有意思 ?。
零落萍萍：为什么要浪费大好青春独自在家玩手机呢？你要主动踏出家门啊！跟好朋友们聚到一起，找个惬意的咖啡馆，在靠窗的位置坐下来，借着阳光，一起玩手机。Kongshan_：你少玩点手机吧 那样子对手机不好。
很多年以前，有个词叫网瘾，天天说戒，最后忘了；
现在又来戒手机瘾，靠什么？
是自觉吗？
小编觉得，
小学生靠作业多，
上班族靠工作多，
中老年靠远离朋友圈和消消乐。
开玩笑的，还是得靠自觉。
早起早睡，少玩手机多看报，小编说的不是电子报！
因为玩手机对身心的危害都很大：
眼部症状：眼球胀痛、视物模糊、视疲劳、眼干、眼涩。
心理症状：焦躁不安、睡眠不稳、失眠、情绪低沉、无精打采、暴躁易怒、手机依赖。
身体症状：颈部疼痛、肩僵脖痛、手指发麻、腰酸背痛。
放下手机，早点睡觉。
