艾灸在我国古代就用于延寿健身，被称为长寿健身术。《灵枢经》记载：“灸则强食生肉。”指有增进食欲，促进人体正常发育之功。
唐代著名医学家孙思邈，幼时多病，及至中年开始用灸法健身，常令“艾火遍身烧”，93岁时仍“视听不衰，神采甚茂”，甚至年过百岁还能精力充沛地著书立说
艾灸就是用艾柱、艾条或其它灸料置于人体一定的部位施灸，直接或间接地施以适当温热刺激，通过经络的传导起到温通气血，扶正祛邪作用而达到防病治病和养生。
今天小编给大家整理了各种病症和穴位对应图，方便各位在家收藏使用。
科 名 | 病 证 | 常见灸治穴位 |
呼吸系统 | 感冒 | 风门、大椎、太阳、尺泽、合谷、外关、足三里 专灸风门、足三里可预防流感 |
肺炎 | 风门、心俞、肺俞、尺泽、孔最、足三里 |
支气管哮喘 | 风门、身柱、肺俞、灵台、脾俞、肾俞、天突、中脘、中府、膻中、尺泽、内关、足三里 |
气管炎 | 风门、大杼、身柱、隔俞、肾俞、肺俞、中府、膻中、中脘、尺泽、丰隆（化脓灸） |
肺结核 | 体温正常者：肺俞、膏盲、胃俞、中脘、列缺、足三里体温略高者：大杼、身柱、曲池、尺泽，此病亦早灸长灸 |
循环系统 | 高血压 | 百会（轻灸）、风驰、人迎、肝俞、肾俞、曲池、阳陵泉、足三里、三阴交、太冲、风门（足三里、绝骨瘢痕灸） |
动脉硬化 | 大杼、大椎、肾俞、阳陵泉、足三里 |
冠心病 | 厥阴俞、神道、心俞、天宗、膻中、巨阙、曲池、郄门、大陵、太渊、三阴交、太溪心绞痛发作时，灸郄门、内关、膻中 |
预防中风 | 风池、天柱、肩井、手三里、神门、阳陵泉、风市、足三里 |
心律失常 | 同冠心病 |
风湿性心脏病 | 心俞、灵台、肝俞、巨阙、郄门、小海、神门、足三里 |
血液系统 | 贫血 | 隔俞、脾俞、中脘、足三里、绝骨 |
白细胞减少症 | 大椎、隔俞、脾俞、足三里、关元 |
白血病 | 隔俞、脾俞、中脘、足三里、绝骨，心俞、大椎、血海 |
消化系统 | 胃溃疡 | 中脘、肝俞、脾俞、胃俞、梁丘、阳陵泉 |
急性胃肠炎 | 中脘、梁门、水分、大肠俞、温溜、内关、梁丘、足三里 |
慢性胃肠炎 | 上脘、中脘、梁门、脾俞、偏历、足三里 |
胃酸过多 | 中脘、不容、巨阙、膏盲、胃仓、阳陵泉、中封、地机（不用足三里） |
胃痉挛 | 中脘、梁门、章门、巨阙、肝俞、胃俞、梁丘、足三里、内廷 |
胃扩张 | 上脘、中脘、气海、至阳、隔俞、脾俞、胃俞、足三里 |
胃下垂 | 百会、中脘、大横、气海、胃俞、上巨虚、足三里 |
十二指溃疡 | 中脘、肝俞、脾俞、胃俞、梁丘、阳陵泉，胃仓、滑肉门、盲门 |
阑尾炎 | 下脘、气海、大巨、大肠俞、温溜、梁丘、阑尾穴、合谷、上巨虚，急性者宜多灸 |
肝功能异常 | 至阳、隔俞、胆俞、中脘、阳陵泉，灸法有良效 |
食欲缺乏、消化不良 | 中脘、天枢、脾俞、胃俞、足三里、三阴交 |
细菌性痢疾 | 气海、上巨虚、天枢发热加合谷、曲池；湿重加阴陵泉治愈率90%以上可酌情配：梁丘、昆仑、足三里、大肠俞、次廖、大椎 |
结肠炎 | 中脘、天枢、脾俞、肾俞、大肠俞、足三里 |
脱肛 | 百会、命门、次廖、秩边、长强、承山、合谷 |
腹膜炎 | 中脘、水分、天枢、气海、水道、脾俞、肾俞、大肠俞、足三里、三阴交 |
胆结石 | 日月、期门、梁门、至阳、天宗、胆俞、阳陵泉、外丘、丘墟、光明，用右侧穴治疗 |
胆囊炎 | 日月、期门、梁门、至阳、天宗、胆俞、阳陵泉、外丘、丘墟、光明，用双侧穴位 |
肝脏疾患 | 期门、中脘、隔俞、肝俞、胆俞、至阳、阳陵泉、蠡沟、曲泉、外丘、中都、中封、太冲 |
神经系统 | 中风（脑出血） | 病初发，小艾炷灸百会1～3壮，使血管收缩，足三里、三阴交各灸5壮，降低血压，防止出血 |
偏瘫（中风后遗症） | 天柱、心俞、肝俞、肾俞、曲池上肢瘫：曲池、合谷、臑俞、手三里、阳池下肢瘫：秩边、环跳、足三里、阳陵泉、绝骨、三阴交 |
神经衰弱 | 百会、风池、大椎、心俞、肝俞、肾俞、中脘、曲池、神门、阳陵泉、足三里、三阴交 |
失眠 | 心俞、肾俞、神门、足三里、三阴交 |
嗜眠 | 百会、风池、神门、足三里、太冲 |
三叉神经痛 | 上支痛：阳白、太阳、悬颅、颊车、列缺、赞竹中支痛：上关、下关、听会、颧髎、合谷下支痛：颊车、翳风、大迎、合谷、侠溪 |
坐骨神经痛 | 肾俞、大肠俞、次髎、环跳、秩边、殷门、委中、阳陵泉、三阴交、绝骨，病灶段夹脊灸 |
脊髓炎 | 大椎、大杼、身柱、筋缩、肾俞、阳关、次髎、中极、阳陵泉、三阴交、绝骨，病灶段夹脊穴 |
上肢神经麻痹及肌肉萎缩 | 风池、天柱、大椎、肩禺、曲池、合谷、外关、尺泽 |
下肢神经麻痹及肌肉萎缩 | 环跳、髀关、殷门、委中、阳陵泉、足三里、承山、绝骨 |
泌尿生殖系统 | 急、慢性肾炎 | 三焦俞、盲俞、肾俞、命门、中脘、水分、中极、阴陵泉、三阴交、复溜、水泉、太溪 |
肾病综合征 | 肾俞、命门、太溪、京门，随症选穴 |
肾结核 | 脾俞、肾俞、京门、中脘、水分、足三里 |
肾萎缩 | 三焦俞、盲俞、肾俞、命门、中脘、水分、中极、阴陵泉、三阴交、复溜、水泉、太溪、关元 |
膀胱炎及尿道炎 | 肾俞、膀胱俞、次髎、气海、水道、中极、阴陵泉、三阴交、金门 |
遗尿症（夜尿） | 肾俞、关元、中极、尺泽、足三里、三阴交 |
尿血 | 命门、神门、血海、三阴交、水泉 |
尿频、尿失禁 | 肾俞、关元、大赫、中极、尺泽、三阴交、曲泉 |
症 | 肾俞、命门、次髎、中脘、关元、中极、足三里、太溪 |
遗精、早泄 | 心俞、肾俞、志室、命门、次髎、关元、足三里、三阴交 |
男性不育症 | 长灸关元、肾俞、三阴交精子发育不良可用艾卷经常温灸双侧 |
内分泌系统 | 糖尿病 | 脾俞、三焦俞、膏盲俞、肾俞、中脘、水泉、气海、阳池、足三里、三阴交 |
甲状腺功能亢进 | 风池、风门、肾俞人迎、天突、手三里、足三里、阴陵泉 |
甲状腺功能减退 | 风池、风门、肾俞人迎、天突、手三里、足三里、阴陵泉，长期施灸 |
运动系统 | 风湿性关节炎 | 肩关节：肩禺、秉风、天宗、肩贞、曲池、条口、肩内陵 肘关节：曲池、天井、尺泽、手三里、小海、合谷 膝关节：内膝眼、外膝眼、足三里、阳陵泉、委中、梁丘 踝关节：足三里、昆仑、太溪、解溪、丘墟 |
肩周炎 | 天髎、臑俞、天宗、秉风、肩禺、曲池、条口、四渎、外关 |
脚气 | 足三里、解溪、绝骨、三阴交、八邪 |
类风湿关节炎 | 发病关节附近及局部施灸，为必灸之点 |
落枕 | 天柱、肩井、落枕穴，灸患侧 |
腕关节综合征 | 阳池、阳溪、大陵、外关、合谷、曲池、列缺 |
外科及皮肤科 | 腱鞘炎 | 灸局部 |
乳腺炎（乳痈） | 肩井、天宗、膻中、足三里，未溃者隔蒜灸疮头，已溃久不收口隔附子饼灸疮口 |
痔疮 | 孔最、二白、次髎、秩边、长强（针）、承山 |
扭伤 | 局部和对应点灸（在对侧或病灶最痛点相应处） |
荨麻疹 | 风门、身柱、肩禺、血海、足三里、阳交 |
湿疹 | 肩禺、曲池、阴陵泉 |
阴囊湿疹或多汗 | 肾俞、三阴交、阴陵泉、太冲 |
痤疮 | 曲池、合谷、肝俞、肾俞、足三里、三阴交 |
皮肤病 | 隔俞、曲池、血海 |
网球肘 | 用非化脓灸压痛处，直接灸散开多点，多次灸即愈 |
妇科 | 子宫位置异常 | 中脘、气海、阳池、肾俞、气海、三阴交、大敦 |
子宫痉挛 | 中脘、气海、大巨、次髎、阳池、三阴交、阴陵泉 |
子宫附件炎 | 中脘、气海、大巨、次髎、阳池、三阴交、阴陵泉、归来 |
月经不调 | 肝俞、肾俞、次髎、关元、归来、三阴交、太冲， |
痛经 | 气海、归来、命门、次髎、秩边、中都、地机、三阴交、水泉 |
功能性子宫出血 | 隔俞、肝俞、脾俞、次髎、血海、隐白、大敦（单灸隐白、大敦或选一穴） |
绝经期综合征 | 肾俞、次髎、关元、足三里、三阴交有良效 |
不孕症 | 关元、子宫、胞户、命门、次髎、肾俞、三阴交、地机，长期施灸 |
子宫脱垂 | 百会、关元、气海俞、三阴交 |
乳汁不足 | 膻中、乳根、中脘、阳池、内关、少泽 |
习惯性流产 | 关元、肝俞、脾俞、命门，提前施灸、超过流产期 |
产后出血 | 血海、大敦 |
白带多 | 气海俞、次髎、大巨、关元、中极、地机、三阴交 |
子宫癌 | 大椎、肾俞、次髎、关元、归来、筑宾、三阴交，要长期直接施灸 |
五官科 | 麦粒肿（目疮） | 天柱、风池、身柱、肝俞、阳白、太阳、曲池、合谷、内廷、足临泣，此病频发，可连续施灸 |
结膜炎 | 心俞、肝俞、童子寥、赞竹、曲池、足三里、足临泣，局部用针，远处用灸 |
角膜炎 | 天柱、肝俞、肾俞、足三里、光明 |
视力模糊 | 太阳、风池、天柱、肝俞、合谷、养老、足三里、光明 |
视神经炎及萎缩 | 睛明、球后、承泣、风池、肝俞、光明、足临泣 |
近视 | 太阳、阳白、风池、肝俞、足三里、光明 |
鼻炎 | 上星、迎香、风池、风门、曲池、手三里、合谷或肺俞 |
中耳炎 | 听宫、听会、翳风、肾俞、完骨、少海、中诸、太溪 |
耳鸣 | 听宫、听会、翳风、肾俞、完骨、少海、中诸、太溪 |
咽喉炎 | 大杼、风门、大椎、翳风、人迎、尺泽、列缺、少商（放血），速效 |
盗汗 | 百会、肝俞、阴郄穴、后溪 |
呕吐 | 身柱、上脘、内关、足三里 |
水肿 | 肾俞、三焦俞、膀胱俞、中脘、关元、水分、阴陵泉、三阴交 |
腹痛 | 上腹部：上脘、中脘、梁门、梁丘、足三里 下腹部：天枢、关元、内关、公孙 |
哮喘 | 大椎、肺俞、膻中、肾俞、中脘、关元、足三里 |
心悸 | 内关、膻中、心俞、足三里 |
腰背痛 | 大杼、肝俞、肾俞、次廖、委中、承山 |
脚跟痛 | 仆参、水泉、申脉、照海、局部灸 |
便秘 | 左腹结、天枢、神门、支沟、大肠俞、足三里 |
身体虚弱 | 大椎、中脘、关元、足三里 |
施灸的程序：《千金方》记载：“凡灸当先阳后阴……先上后下。”如果上下前后都有配穴，应先灸阳经，后灸阴经，先灸上部，再灸下部，也就是先背部，后胸腹，先头身，后四肢，依次进行。取其从阳引阴而无亢盛之弊，所以不可颠倒乱灸，如果不讲次序，后灸头面，往往有面热、咽干、口燥的后遗症或不舒服之感觉。即便无此反应，也应当从上往下灸，这也和针刺取穴一样，次序不乱，不会遗忘。
（1）凡属实热证或阴虚发热、邪热内炽等证，如高热、高血压危象、肺结核晚期、大量咯血、呕吐、严重贫血、急性传染性疾病、皮肤痈疽疮并有发热者；
（2）器质性心脏病伴心功能不全、精神分裂症、孕妇的腹部、腰骶部；
（3）颜面部、颈部及大血管走行的体表区域、黏膜附近；
（4）患者过劳、过饱、过饥、大渴、大惊、大恐、大怒之时禁灸。
灸的过程中或灸后有身体不适感，轻者如头部各种不适感，上腹部或全身不适，眼花，耳鸣，心悸，面色苍白，出冷汗，打呵欠等。重者如：头昏胸闷，恶心欲呕，肢体发软凉，摇晃不稳，或伴瞬间意识丧失。重者突然意识丧失，昏扑在地，唇甲青紫，大汗淋漓，面色灰白，双眼上翻，二便失禁。少数可伴惊厥发作。因此轻度晕灸应迅速停止施灸，将患者扶至空气流通处。抬高双腿，头部放低（不用枕头），静卧片刻，即可。如患者仍感不适，给予温热开水或热茶饮服；重度晕灸：即停灸后平卧，如情况紧急，可令其直接卧于地板上。直至知觉恢复，症状消退。如必要时，配合施行人工呼吸，注射强心剂及针刺水沟、涌泉等。夏日炎热，则凉爽之时灸比如在早晨灸，但要避风。天凉时用灸，要注意保温，比如在灸后背穴位时，可将上衣反穿即：衣服的前面朝后，灸后背上边的穴位，扣上下边的纽扣，灸下边的穴则扣上边的纽扣。在每次时就结束时，特别是治外感证，不要立即将灸罐拿开，使施灸面的温度骤减，这样可避免风寒邪气乘穴道大开而侵入。因此在施灸后还要注意穿衣保温。
凡不可灸治的腧穴，称禁灸穴。包括晴明、素髎、人迎、委中、攒竹、瞳子髎。
孕妇禁灸和慎灸的穴位包括：合谷、缺盆、天枢、少泽、昆仑、至阴、肩井、会阴、曲骨、中极、关元、石门、气海、三阴交。
以下是人体高清穴位图，大家可以根据上表，然后找到向对应的穴位艾灸。
要注重灸料的质量，艾绒的好坏取决治疗效果。一般直接灸的，一定要质量好的艾绒（点击此处购买艾绒），这样不伤经络，不燥，比较柔和，便于点燃。如果是隔姜灸或隔蒜久，那么一定要新姜和鲜蒜，保持新鲜。
选择灸量注意事项（可自己施灸参考，不限制专业艾灸机构辩证施灸）
(1)儿童、妇女、瘦人、体弱者、初次灸者、功能减退之疾患：宜小火（艾条的火头离皮肤远一点），施灸时间短。
(2)成人、肥胖者、体壮者、感觉迟钝者、功能充进之疾患：宜时间长。
(3) 体弱或年老：不耐多灸，初期时间短，火力小为宜。
(4) 敏感者：艾条的火头应该远离皮肤，间隔3-4厘米。
另外腰背腹部、肩股皮厚肉多、沉寒痼冷，阳气欲脱，施灸时间可以多一些。
头面胸部、四肢末端皮薄多筋、风寒感冒、痈疽痹痛灸量不宜过度。时间短一点。
要注意体位、穴位的准确性--艾灸一定要注意体位、穴位的准确性。艾灸的体位除了要适合艾灸的需要，还应注意体位的舒适、自然。一定要根据处方找准部位、穴位，这样才能达到预期的效果。
施灸时间，应该是循序渐进的，施灸的穴位也应该是由少至多的，热度也是逐渐适应的。一般施灸早上，下午。没有时间的可以晚上（21点前），尤其是失眠的病人临睡前施灸有助于睡眠。
艾灸前最好喝一杯温水，高于体温。艾灸后做好补充一杯热水60度左右，稍稍有点烫嘴的。
在艾灸的时候，或艾灸的整个疗程，我们最忌讳喝冷水，吃凉饭，这样做如同给艾灸撤火，不利于疾病的治疗。
有的人边灸边吃，这样也不好。一是不知道你吃的食物是什么性质的？属寒还是属温，如果艾灸过程中，你边吃边艾灸，对于胃气也是一个挑战。有胃肠疾病的人千万不要这么盲目施灸。正常人这样做要么影响艾灸效果，要么影响消化！
一个穴位艾灸完毕，要轻轻拍打或按揉穴位及周边位置，这叫封穴！很重要!封穴完毕后，要用衣物遮盖住艾灸部位。如果想要方便还可以使用封穴贴。
艾灸后如果先马上洗手，希望你用热水，高于体温的，50度左右即可。如果只是洗菜做饭，可以戴上橡胶手套，用热水洗；艾灸后至少2个小时才能碰冷水。
很多人问，艾灸后是否可以马上洗澡。我们一般建议灸后2个小时才可以洗澡，即使热水也不行，因为热水也是水，有湿气，容易进入穴道和经络
施灸的反应，会出现发热，口渴，上火，皮肤瘙痒，有的会起红疹，疲倦，便秘，尿黄，出汗，牙痛，耳鸣，阴道不规则流血，全身不适等现象，一般不要惊慌，这是正常艾灸过程中出现的排病反应，继续艾灸这些症状就会消失。这个时候可以艾灸足三里引火下行，还可以多喝水，必要时停灸或隔天艾灸，很快这样的症状就会消失。
艾灸的返病现象，在艾灸的过程中，往往有的人很快见效，而有的人迟迟不见效，这要看是什么疾病？病长多久？另外人与人也不同，我们不能用一把尺子衡量所有疾病同一个症状，同一种表现。
有返病现象很正常，没有也很正常，不要刻意追求返病的现象。越是多次返病，就越证明病邪存留的拨争状态，也体现正气在一点点积累。
⊙本期编辑艾灸君：圆圆
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有一个穴位，属奇经八脉之任脉。位于上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。艾灸它可调理脾胃虚弱，它是什么穴位？
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上期答案：（后溪穴)
阅读原文」睡前贴一贴，收紧腹部、甩掉大肚腩赘肉!
