葛森疗法咖啡灌肠研究中心
是时候给大家分享下
『2018年男女标准体重表』
自行对照
看看你的体重是否标准
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温馨提示：
不要太兴奋，也不要太激动，
女生标准体重表
男生标准体重表
（看不清就点击看大图）
看完以上男女标准体重表，
你的体重在哪里？是否超标呢？
下面来看世卫计算方法：
男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重
女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重
正常体重：标准体重＋-(多少）10％
超 重：大于标准体重10％小于标准体重20％
轻度肥胖：大于标准体重20％小于标准体重30％
中度肥胖：大于标准体重30％小于标准体重50％
重度肥胖：大于标准体重50％以上
不过国际上常用体重指数（BMI）来衡量人体胖瘦程度。小伙伴们可以用以下公式来计算一下自己的BMI。
成人的BMI数值：
过轻：低于18.5
正常：18.5-23.9
过重：24-27
肥胖：28-32
非常肥胖：高于32
以下是各种不同的BMI标准
最理想的体重指数是22，不过BMI数值对于健身人群不适用。进行力量训练的健身人群体重指数普遍都会偏高。
看完以上数据，现在你应该知道自己的体重是否超标。
看完上面的标准
心碎不心碎，难瘦不难瘦？
第一次世界大战打了：4年
第二次世界大战打了：6年
抗日战争打了：8年
可减肥大战却要打上：一辈子！！！
vx：398461052
