学生该不该使用手机?这些建议家长和老师最好看看!

家长之声

为方便联系，我家孩子小学阶段一直使用一部老年机，功能仅限于打电话、发短信，有几个特别简单的小游戏。上了中学以后，更换智能手机的同时，我们也采取了一系列措施：比如微信不能装（是在家里的PAD上装的，使用要通过家长同意）；手机使用的套餐本身没有流量，只能用WIFI；手机里面装了QQ可以与家长联系。

但实施过程中也有些防不胜防的漏洞；有时解难题容易依赖网络走捷径；网络交友我们难以控制；更换带流量的套餐；手机需要更新等。显然，我们的日常生活中离不开手机，但如何能让它对于孩子的负面影响降低到最少，还需要在正确使用手机和滥用手机之间不断寻找平衡。

家长在家使用手机会影响对的孩子关注，减少陪伴孩子的时间，让亲子关系变得疏远。因此，我们家有个不成文的规定，在孩子需要专注做自己的事情（弹琴、做作业、看书等），或者家庭、单位有一些紧急的事情非要马上处理时，才会去使用手机，否则就不去触碰手机，让孩子觉得手机只是个通讯工具。

孩子耳濡目染，在家里几乎不使用手机，只是用于在特殊情况下与家长、同学进行沟通，她已经养成了合理使用手机的好习惯。因此，要想防止孩子滥用手机，家长首先要以身作则，还要拿出更多的时间来陪伴、关注孩子。

校长说

手机的使用是把双刃剑，除了在联网后，传播内容上难以控制，虚拟交流限制沟通能力，容易导致忽视亲情、友情，意志品质变得薄弱等显而易见的现象。在与毕业生返校交流的过程中，我发现一些成绩优异的学生在步入职场后普遍有种无法适应社会生活的窘迫，甚至有些逃避现实，干脆放弃了工作机会，当然他们大多数的“后路”与避难的“安全港”就是手机。

手机，让他们在沮丧时寻找慰藉，在烦恼时分散注意力，在忧郁时找到快感，在疲惫时舒缓身心……其实，这些看似平和的消解模式，只是把手机当情感寄托、情绪通道。长此以往，学生容易消磨斗志、回避问题、消极生活。逆境的承受力越发降低。作为教育者，我们不得不关注学生逆商的培养，为学生人生发展做强有力的铺垫。让学生顺遂时，保持积极进取的意志；逆境中，拿出不惧失败的勇气。而手机正是逆商最危险的杀伤武器，应该尽量避免。

教师之声

成长中的青少年特立独行、个性张扬，他们渴望与人交流、倾诉，表达想法，获得外部的评价和认同，而手机的使用正好满足了他们的需求。但因为青少年自制力较弱，手机的智能化越高，他们对手机的依赖性就越强，很多学生长期沉迷手机的使用，不能专注学习，影响身心健康，沉溺自我世界缺乏正常的人际交往，而追求时尚和品牌，也容易在学生中间滋长攀比和虚荣风气。

因此，学校对于学生手机的使用，要理性看待，规范使用，合理约束，适当引导，忌“堵”宜“疏”。我们学校在学期伊始就和学生明确手机使用的规范要求，有的班级设立了手机存放的专门区域，设计精美的挂袋供学生存放手机，同时将手机管理纳入班级制度。

老师们在家校沟通中和家长达成共识，引导孩子在校外能够正确合理使用手机。学校还开展相关教育活动提升学生甄别信息能力，并通过丰富多彩的课外活动丰盈学生的精神生活。

随着手机的普及，手机使用者已经逐渐拓展到社会各个阶层，中学生也不例外。作为一名中学教师，我认为学生对于手机的使用有三大益处：

第一，手机的使用方便教师随时为学生答疑，让老师与学生、家长的沟通更加的便捷；

第二，微信等社交软件的使用，使师生之间有了学校以外更多层面的互相了解；

第三，教育类APP的出现，方便了教师家庭作业的布置和批阅，有利于更及时和详细地了解学生的学习情况，让教师的办公更加便捷、高效。

手机已经成为人们日常生活不可缺少的工具，一味地禁止中学生使用手机可能阻碍他们对科技的了解，并且引发学生的逆反，对师生关系造成不良的影响。

学长建议

这是走过高考的一个考生，在微博上给学弟学妹们的留言，现实中，对于绝大多数来讲，手机能帮助学习，往往是借口。只有少数的自律能力很强的考生，并且有明确的底线意识：“手机仅仅是工具，不能受制于它。”这样的考生，手机可能在某种程度上，对学习有一定的帮助。但是这样的考生，占有的比例很低。

少部分成绩优秀的考生，把手机当做一种资源，例如说可以和老师交流，查阅一些资料，即便这样，他们也不是时刻都开机，开机时间都是有节制的，并且能坚持下去。这样一来，手机，仅仅作为交流、查询工具，对备考可能起到一定的促进作用。

但是对于多数考生来讲，做不到这样，因为：

1.破坏专注力

拿起手机想要查一道题，却被一个页面上闪出的新闻吸引；

坐在书桌前想要写作业， 随手拿起手机找同桌吐槽下英语老师；

正在为一道题的解法苦思冥想，脑子里闪出一句歌词，不由自主拿起手机找歌听一听；

时间就这样匆匆过去，好像一直在努力，却总是熬到12点还没有把改做的作业完成。

....

无法长时间地集中精神，缺少对某个问题深入持久的了解和思考，这似乎已经成了手机操控下的现代人的“通病”，“专注”状态正变得越来越难得。

手机带来的满足感太容易获得，而一旦你习惯了这种“唾手可得”的满足感，就不愿再去做那些“高投入”的事情了。比如在高度自律的状态下完成作业、思考问题。

在回答 “人一生中最重要的是什么？”这个问题时，巴菲特说，我的答案是专注，而且比尔盖茨的答案和我一样。对一个学生来说，能不能培养出高考所需的能力，关键在专注力的强弱，而非低层次的时间投入。

沉迷手机的学生很难在学习上进行持续的、深入的思考；而没有深入思考，浅尝辄止是无益于掌握高难度内容的。

2.占用宝贵的时间

高中生学习之余的时间并不多，有些同学把碎片时间用来看几页课外书、做几个健身小动作、跟爸妈聊聊天说说话；有些同学则是见缝插针，一有时间就想拿起手机，而一拿起手机就再难放下。越玩越想玩，越不想转换频道进入学习状态，于是进入恶性循环，成为手机上瘾患者。

罗振宇在2018年跨年演讲中说：游戏大佬们制作的王者荣耀让人十分钟有个兴奋点，而吃鸡游戏三分钟就要有一个兴奋点，而甚至要追求一分钟一个兴奋点，说白了就是只要让你坐到游戏跟前，根本就下不来，想下来也不要你下来，你下来那就是制作游戏的人的失败了。

而到底是你聪明还是游戏制作者聪明？他们是一个攻关团队，你们不过是未成年人，怎么可能和他们匹敌？

别人在课下拼命学习，你却在找尽时机想尽办法不惜熬夜玩手机；别人在课堂上专心听，你却在胡思乱想、打盹闹瞌睡；别人下课或休息或准备预习，你却兴奋地跟同道中人聊起升级打怪，手痒心难耐。谁能考出好成绩，还用说吗？

3.破坏与周围人的关系

孩子一旦爱玩手机，父母必然恐惧担心，着急上火，或直接干涉，拔网线、砸手机，争吵责骂；或到处寻方找策，一想起来就暗自垂泪，为孩子未来担心；老师则怒其不争，反复劝说无用后，干脆听之任之；处在压力之下的学生，不管在手机中获得多少乐趣，一旦面对现实，立马觉得压力特别大。这是大多数沉迷手机孩子的生存状态。

理想与现实的冲突，自己意愿与家长老师的矛盾，使他们处在一个不和谐的关系中，不可能有发自内心的快乐，也不可能在被逼学习的高压环境下获得真正的进步。

如何根除手机依赖症？

摸着良心问问自己，你对手机真的那么不可割舍吗？没有APP，没有手机词典就不能正常学习吗？或者会造成很大损失吗？

答案，一定是否定的！别为自己割舍不了手机找理由。

你用手机查英文单词或者成语比用词典快，但是用词典的记忆深刻，亲测有效。而且搜题啥的，自己动脑子，或者问老师问同学。你如果一有不会的题就查，的确当时很方便，但是会有依赖。

再者，问问你自己到底想要什么吧，是来自别人不管屁用的虚荣，还是一份理想的通知书。

 9个建议做法：

1.不带手机或带老人机上学，不接受任何理由的反驳。

“我要查单词”“你可以用电子词典（没有游戏和小说那种）”

“我要看时间”“你可以带手表”

“我要刷题”“怎么？学校的题目还不够多？”

“我要跟家里人联系”“老人机帮到你~”

“我要查时政热点，查单词、刷题...........”

“好吧，我让你带，不过~请自觉的上交老师，跟老师约定每天一个时间段查看你要查的所有内容，用完放到老师那儿，要回家了再拿回来”

2.关闭微信和QQ的新消息提醒

相信我，微信和QQ的即时消息大多都是闲聊或者不需要立即回复的信息。如果真有谁有重要的事情找你，他们一定会打电话的或者通过老师联系你的！

3.打开群的消息免打扰功能

很多人都会有各种各样的群，有的群十分活跃，每天消息不断，还不时有土豪发红包。

不断查看群消息，抢个几毛几分的红包却是会严重影响我们学习的专注度的。所以建议大家：对你所拥有的群进行一次精简整理，退出无意义纯闲聊的群，将幸存的群打开消息免打扰。学习时间可以直接关闭微信或QQ。

4.取消朋友圈照片更新提醒

很多人打开微信看见朋友圈有更新的小红点，都会抑制不住地非要点开来查看一番，生怕错过了什么大事，跟不上朋友们的节奏。

但当你习惯不看朋友圈之后你会发现：其实你错过的都是无关紧要的消息，人与人之间，彼此眼神的交流，面对面地分享日常的喜乐，不比在朋友圈的点赞更能增进感情么？

5.降低更新朋友圈的频率

克制自己发朋友圈，求点赞的心理。

幸福是生活中实实在在的感受，喜怒哀乐都可以直接地与身边人分享，并不需要通过刻意的“晒”来刷存在感，也不用依靠别人的认同获得自我满足。

6.卸载绝大部分（甚至是全部的）手机游戏及娱乐APP。

再次提醒一下，你们已经是高中生了，即将奔赴战场，就一定不要沉迷游戏了。

7.清理手机里的电子书

看时政新闻是一种很好的了解社会、积累作文素材的方式，但是如果你只是沉迷于各种娱乐性质的虚构类小说，那就劝你不要看手机了。

8.在需要专注的时间打开手机免打扰功能

在需要专注学习的时间里，建议大家给自己断网，手机也要打开免打扰功能（可将几个重要电话列入白名单）。

9.早起和睡前不要碰手机

睡前和早上醒来，是我们的手机依赖症最容易病发的时段，所以在这里我想提醒大家：在这两个时段，不要玩手机，不要玩手机，不要玩手机！！！我们可以培养在睡前看一会书的习惯，建议大家休息时间好好休息，才能获得高质量的睡眠。

因为沉迷于手机而导致成绩不理想的考生，如果此时依然还在沉迷……

请参考！

正打算换台智能手机，打算和它一起投入的考生和家长……

请参考！！