好多年没这么正经地考次试了吧？掉以轻心地忽视了可能会有什么突发事件了吧？老师给大家精心准备了实用的防范对策，快过来看一下~

01 失眠

你说你不紧张，但总有些同学在考前莫名其妙睡不着。辛苦一年，容易因为过度紧张、焦虑而睡不着觉，甚至可能出现彻夜无眠的情况。给你几招管用的：

1、为了防止休息不好，考前拒绝喝茶、咖啡、红牛和脉动等一切功能性饮料。

2、考前一周就开始习惯用助眠神器——提前买好防噪音耳塞和遮光眼罩。

3、考试前几天晚上睡觉前，尽量和平时睡前保持一样的状态，不要做什么异常的事情，尤其是要远离手机，逐渐习惯早睡。

4、关键是要心态正常，不要有情绪上的大起大落，不要想太多，让心思放空。要学会宽容，宽容身边一切事情，所有事情都不能打扰到你。

02 考前感冒怎么办

考试期间如果生了病可先请教医生，只选不会犯困的药。在选购感冒药的时候，说明书要看清楚，如果说明书中有“抗过敏成分的药物”，那就有可能引起嗜睡反应。

穿上保暖的衣服防止身体不适，带够卫生纸擦鼻涕。同时考场上也准备一些粘贴式的暖宝宝，感冒身体发冷，或是考场比较冷都可以用来暖身体。尤其是脚跟手，手脚冷的话答题易受影响。

03 看到试卷就头疼头痛，怎么办?

考试期间，大家可适当置配一些常用药品：保济丸、人丹、风油精、创可贴、胶布。

压力大，精神紧张，用脑过度，往往导致神经血管紧张性头痛，如太阳穴部位会有间歇性疼痛。这种情况可以深呼吸，然后进行心里暗示：全复习过！全都会做！考试必过！

04 肚子疼怎么办？心情不好怎么办?

无论是男生还是女生，为防止考场上肚子痛，热水、暖宝宝，止疼药是要备好的。如果考试半途感到不适，需要去卫生间，及时请求老师的帮助。千万别觉得不好意思，而影响正常的考试状态。

疼痛得厉害需要服药，而一些必需物品像止痛药自己手边没有的时候，更要请求老师的帮助。

心情不好就买一个自己最喜欢的礼物送给自己，当是给自己考试加油。也可以看一些搞笑的笑话，看一些自己喜欢的可爱小动物或是美丽风景的图片。再不行就向你最喜欢的人，无论是情侣还是朋友倾诉一下，让他们抱抱自己，给自己鼓鼓力！反正一切要以放松心态，调整心态为准，无论你以什么方式，要结合自身的情况来！

05 路上遇到交通障碍怎么办

按考试规定，迟到15分钟者不能参加当科考试。每年考研都会碰到考生考试迟到，那么如何避免这种情况发生在自己身上呢?

预留充足时间到考场。考研考场安检严过机场。考生赶考时万一遇到堵车情况，可求助交警。如果乘坐公交车遇塞车时，可中途下车，改坐出租车或其他交通工具，或求助交警。

以上都是下下策，最保险的就是定好酒店，提前安排好住宿，离考场近的，安静舒适的。闹铃也要多定几个，要设置成每天都是这个时间叫醒的那种，不然万一定错了日期，当天没响就不好了。

06 晕车

如果你是习惯性晕车，考试当天可提早起床，先在家吃"上半顿"，出门时带上点心、水，到了考场附近，再吃"下半顿"。

这样可以减缓坐车时胃部不适症状。或者考场附近有饭店，可提前过去，在考场附近吃早饭。这样可以减缓坐车时胃部不适症状。晕车严重的考生还可以在肚脐和耳后贴上姜片，并服用晕车药。

07 去考场路上崴脚或者骑车摔倒受伤怎么办?

建议步行或骑车的考生，提前一些出门，留出充裕的时间，路上遵守交通规则。如果外面太冷的地区，可以奢侈一把，拦招出租车去考场参加考试。万一受伤了，自己行动出现困难，应拨打110或向特巡警求助，甚至向路人求助，就近原则选择。

08 准考证丢了不能进考场怎么办?

大家可以多打印几份准考证，可以放在不同口袋里，以免丢失一份还有备份，存有准考证的优盘大家也随身携带，也可以上传邮箱保存，在进考场前发现准考证丢失可以在附近打印店打印。如附近没有打印店要和监考老师说明，请求帮助。

09 路痴找不到考场怎么办?

如果考前不让进考场，可以考试当天早点去，预留出充分的时间找考场。

如果可以考前熟悉考场，可提前一两天先去探探路，测量到考场时间的长短。别太信任百度和高德地图。很多院校诡异到，上午和下午的考试不在同一考场。检查用什么方式抵达比较迅速安全，预留出可能耽误的时间。

确定好自己在哪个教室！厕所及其他服务设施在哪儿！有没有小伙伴一起?有的话记下联系方式，可以在遇到问题时联系同伴，或者问下负责安排考场的工作人员，请他们指点。

找不到考场时，应马上联系老师，请他们指点你。尽量不要麻烦同学，他们也没时间帮你。

10 到考场突然发现没带文具怎么办?

在考试前一天，考生要将准考证、身份证件和文具用品准备好。为避免这种情况，考生可在考前一晚和同学核对一下需要携带的必备物品，并在出门前进行检查核实，要根据当天的考试科目准备诸如2B铅笔、中性笔、橡皮、直尺、卷笔刀等文具。将这些东西分好类，全部放到你第二天要带的包里，第二天检查好包包之后就再出发。

如果考试当天你真的忘了带文具，此时千万不要自己回去取，万一路上堵车就完了。未进考场前可以向有富余的考生借用，也可在考场附近商店购买。

一般情况下各考场都准备了备用文具，考生向监考老师报告后，由监考员提供备用文具，不够的情况下可由监考员调剂。考生不能在考场内向其他考生借用，考生不应离座，应向监考员求助。

11 试卷有破损、弄湿了怎么办?

针对第一个问题，考生在拿到卷子后务必先检查试卷是否完整，有没有缺页或者破损，如果有，立刻举手找监考老师。如果是无意弄脏或损坏的试卷、答题卡，可向监考老师申请备用试卷、答题卡;但是考试期间弄脏以及破碎的卷子要换就比较麻烦，所以水杯、墨水千万不要放到桌子上，小刀也要小心使用，免去不必要的麻烦。

12 拿到试卷不会做、途中犯困怎么办?

拿到试卷时脑子空白，此时可通过强烈的心理暗示来有效地抑制紧张情绪。暗示语要具体、简短和肯定。如“我早就准备好了，就等今天”；“今天头脑清醒，思维敏捷，一定会考出好成绩”；“这些很简单”。或者可以暂停回忆，转移一下注意，先解决其它题目，过一定的时间后，所需要的答案也许就回忆起来了。

集中精力来抵抗答题时突然犯困。只要精神不松懈，精力不分散，将注意力集中在试题上，“困意”很快就会过去。以防万一也可以带些可以醒神的饮料。实在困的不行了，使劲捏自己一把，咬自己一口，也是可以缓解困意的。

遇到不会的题，要冷静回顾课本知识，想一想范围出自哪一章节，这一章节有哪些知识要点，该题属于哪一要点的范畴。切不可放弃，要充分挖掘自己的记忆力，把能回忆上来的，能答上来的尽量写上去。

13 考场上突然犯晕怎么办?

考场上如果自己感到不舒服，要及时和监考老师说，不要硬撑。如果是别人出现类似于晕倒的情况，会有老师和医生作必要的处理，自己别“爱心泛滥”，就当没有看到，集中注意力，认真答题。（考试呢就不要管那么多了，会有老师去管的）

14 试卷上忘写名字等信息怎么办?

有些考生习惯做完题再写名字、学号等信息，一般考试过程中老师会提醒的，仍有粗心者还是忘了写，交卷之后发现忘记写姓名等信息要立即向监考老师反映，在得到同意后立即书写。

15 考场离住处太远，中午怎么休息?

一般考点比较偏僻的地方可能会出现中午吃不到午饭的情况，用“饿了么”之类的送餐，要定好一点的饭店，注意饮食卫生。关于午休，考研上午结束后，下午2点开始，建议找地方小睡一会，调整一下情绪，以免下午考试时感到疲劳。所以，还是提早定好酒店比较方便，离得近，还节省午休时间。

16 考场不让戴手表，如何把握答题时间？

最普通的机械表或石英表可以，任何电子表不要用。请同学不要担心，因为考场一般都有表，万一没有，你可以向监考老师说明情况，请求监考老师在监考过程中每隔一段时间就进行一下提示，以便在考试过程中掌握时间。

17 答题卡信息涂错或没时间涂，怎么办?

每门考试时，答题卡一发，最好先填写答题卡姓名考号等项，避免后面因为紧张忘记。每作为一部分，就填写一部分。主观题部分必须用碳素墨水笔填写，而客观题部分一定要用铅笔填涂！不确定的，可在草稿纸或者试卷上记下，回头再改，有时间再改，避免出现没有足够时间填写答题卡的现象。

18 刚考完有人对答案，看不看？

不看！什么时候可以看？等彻底考完所有科目的时候再看。考完当天同学们可以通过网上各机构公布的答案进行核对，机构不同可能答案准确度会有差异，需要大家权衡考量。早对答案，早准备调剂。调剂机会稍纵即逝，别在盲目等待中错过。

以上是老师给大家搜集到的各种考前突发状况，有没有什么想问或者想补充的？请在文章底部留言吧。

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