一、什么叫胎息?

胎息的本义是胎儿在母腹中的呼吸。胎息自成系统，不受外息(肺呼吸)影响，进入胎息状态时，外呼吸依旧自然进行，但却若存若亡。最高层次者，可达口呼吸停止。

二、胎息有什么用?

胎息是生命的原始状态，它孕育着宇宙生命本质的根本奥秘，胎息是长生之径，仙道之门，是人体消除疾病、返还青春，与宇宙之气融为一体的修炼佳境。修道者，无不把胎息作为修炼的高层次目标。

进入胎息，就如同在体内建造了一个生命能量加工厂，生命之气将被源源不断地创造出来，随着生命力的加强，人的免疫能力随之增强，抵抗疾病、战胜绝症，保持青春，开发智慧，就有了根本的支持。

三、胎息的启动方法：

胎息的启动前提是“能量充盈，气路畅通”，除此之外难中之难是胎息的启动方法，也是行家向来密不外传的绝活绝技。自古至今流传的胎息近百余种，从启动胎息的角度归纳可分为五大类:

（一）、导引启动法

（二）、调息引动法

（三）、奇经八脉促动法

（四）、自然胎息法

（五）、自发动引动法

三、胎息的价值意义：

从理论上来说，胎息一吸百脉皆合，一呼百脉皆开，呼吸往来，百脉皆逆，气血通畅，应该是百病皆除，息息归脐，寿与天齐，在身体健康和上乘修炼方面都有重要的价值意义。

（一）、身体保健方面，对以下各大类疾病都有显著的预防或疗愈作用：

1．疑难顽症: 癌症、糖尿病、冠心病、类风温、心脏病等；

2．其他运动系统、消化系统、呼吸系统、泌尿系统、生殖系统、循环系统、神经系统等各类疾病都会有较好的预防和疗愈作用。

（二）修炼方面，“胎息养胎神”胎息作修炼的上乘功法，启动胎息是结胎、育婴、出神、还虚阶段的重要能量来源。可以说，没有胎息就没有上乘修炼。

四．胎息修炼中的排病现象

胎息启动后，身体有病的人，将出现各类反应；所以，修炼胎息者对这些现象要有所了解；

1.胎息产生后，有些习练者不但没年轻，反倒显得更加衰老，这是邪气与真气互争的结果；待真气慢慢滋长，足以祛邪，即会朝着还童的方向迈进；

2.胖人会大汗不止，无论大汗、小汗，均是内分泌旺盛时血液中的毒、浊的排泻；

3.头顶、颈部、囟门、百会、玉枕、印堂部位出现冒汗、发冷，或在百会、涌泉部位出现带水气包状隆起，这些均为大脑疾病的排泻；

4．内脏出现隐痛、刺痛、麻痒、火灼、腰荒、骨荒、头荒、肠荒等，这些都是有病的脏器出现的反应。

5．本来没病的部位也有不适的感觉出现，这是元气找到了隐患，过一段时间自然消除，是生理功能恢复青春活力的变化反应。

五、伴随胎息的一些自觉现象:

1.自然辟谷；

2.自发动功；

3.在肚脐的自动呼吸下，有人的手表(机械表)因磁场很强被磁化不走了。

4.有人手、脚出现较强的静电,在接触他人时有“打人”现象。

5.出现各种幻想、彩光、图像。

6.有人头上出现七彩花环和超视觉功能。

六、什么人不适合练胎息?

1、孕妇 2、手术愈合不到半年者。 3、其他不适合的病患者。

六、需注意的问题

开始练功时以避风为宜，待胎息启动出现内呼吸后，风里、雨里、山巅、水里就都可以了。

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