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2018男人标准体重表!

2023-05-25 17:04:50

下面这个表格据说是

专门针对亚洲人士的体型

上下浮动10%都正常

仅供大家参考



国际通用的人体重计算公式,以及身材比例计算公式:


标准体重(男)=(身高cm-100)x0.9(kg)


正常体重:标准体重+-(多少)10%.


超 重:大于标准体重10%小于标准体重20%.


轻度肥胖:大于标准体重20%小于标准体重30%.


中度肥胖:大于标准体重30%小于标准体重50%.


重度肥胖:大于标准体重50%以上


标准体脂肪:体重指数BMI=体重(kg)/{身高*身高(m)}



上面的表仅是参考,对于健身的人来说这个表还是存在着许多误差。其实现在全世界都使用体重指数(BMI)来衡量一个人胖或不胖。具体的计算的方法是:



BMI=体重(公斤)/身高(米)的平方

例如:某MM的身高1.7米,体重为65公斤,BMI值为:65/(1.7*1.7)=22.5

世界标准:BMI在18.5-24.9时属正常范围,BMI大于25 为超重,MBI大于30为肥胖。



但这是人家欧洲人的标准,中国人属亚洲人种,所以在体重指数的正常范围比标准要低些。有专家建议,中国人体重指数的最佳值应该是20-22,BMI大于22.6为超重,BMI大于30为肥胖。看完上面数据,现在知道自己到底是达标还是超标了吧?


快点算算你属于哪类吧?


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