很多女性朋友都存在痛经的毛病，一到经期就会出现小腹冷痛、面色苍白、四肢冰凉、畏寒怕冷、出虚汗、恶心呕吐等症状。对于经常痛经的女性朋友来说，一定很想知道可以调理痛经的方法--光波疗房，就是调理痛经非常有效的方法。
很多女性朋友之所以会出现痛经的毛病，主要是因为体寒导致的，这些女性朋友一年四季的手脚都是冰冷的，一到经期就会出现小腹冷痛的症状。对于这种情况，建议尝试光波疗房，因为光波疗房可以促进血液循环，让身体变得温暖，这样的话，凝滞在宫腔内的经血可以顺利的排出体外，减少血块的产生，从而起到调理痛经的作用。
不过，光波疗房调理痛经需要注意些什么呢？
1、注意光波疗房时间
光波疗房的时间最好是吃过饭后半小时，去光波疗房比较好，不要在刚吃饱饭或者在空腹的状态下去做，以免引起不适症状。
2、注意光波疗房馆的位置
女性朋友想要去做光波疗房的话，最好选择离家较近的养生馆馆。因为光波疗房后毛孔都会张开，此时不宜吹风，最好在养生馆里面等待半个小时，这样自身的虚汗消失后在离开养生馆。
3、注意光波疗房时间
光波疗房的时间不是越久越好，一般建议做半个小时即可，如果长时间的光波疗房，容易导致身体缺水而引起不适症状。
4、注意补水
在光波疗房的过程中要适当的喝一些水，以免出现脱水症状，另外，光波疗房后需要醒汗，不能马上洗澡，最好在做完以后四小时内都不要洗澡。
光波疗房对痛经有很好的效果，主要适用于体寒导致的痛经，可以促进血液循环，加速经血排出，以达到缓解痛经的目的。如果是病理性原因导致的痛经，建议及时去医院治疗。
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