家族食补小嘱咐：
● 双视频教学：髋部 髋关节瑜伽拉伸,1个动作缓解疼痛（引起髋部疼痛的病因与常识汇总）
家 族 晚 安 心 语：
如果是十年之前的我们，也许会觉得心心念念想做的事没做成是个大事儿。
但十年之后，生活教我们学会了随遇而安。
我们不求一夜之间大富大贵，不求一朝一夕美梦就实现，只期待明天比今天更好一点点。
或者，今天不比昨天糟，对于我们小强来说，就很好呀。
01
发问：最近晚上睡觉的时候手麻，手麻的睡不着，请问，手麻和强直有关系吗？
● 手麻和气血免疫有一些关系，小强手麻脚麻的比较小，
● 一般是酸痛 僵痛 受限 刺痛等。
发问：有一个问题一直没搞清楚，止痛药，不是很痛的时候可以不吃吗？痛的大概什么程度可以不吃止痛药呢？长期吃止痛药有什么不好的吗？
● 止痛药不疼时可以适当不吃，一般疼痛很稳定很轻微的时候可以遵医嘱适当不吃。
● 但一般三甲医院的医生都建议让坚持吃免疫抑制类的病情改善药物，如：柳氮 沙利度胺 甲氨喋吟等。
● 西药都有一些副作用的，药量不大的话，可以忽略。
● 2017年小伙伴们都是这么用药来控制强直的，效果在这
02
发问：我是名军人，97年11月患了强直的症状，2006年在部队医院和地方医院联合治疗中确诊为强直，主要用药以中药为主，以戴芬，双氯芬酸纳来止痛，以益赛普共治疗六个月为辅，以坚持物理锻炼为主，至今，生活还可以自理，只是骶髂关节骨质钙化严重，由没有好的治疗方案和医生指导，近两年病情慢慢加重上移至胸椎颈椎，每晚疼痛难眠，有些驼背了，急求治疗方案和指导医生！
● 97年到现在 ，前辈控制的很好了， 这里不做医生医院推荐，
● 目前三甲医院也差不多是：生物制剂+消炎镇痛+病情改善类西药 配合服用。
● 会根据自己病情严重程度，考虑注射间隔时间，与西药的药量等。
● 症状轻微的药量小点，症状重的足量服用。
● 剩下的就是症状轻微些之后，多加强锻炼了。
● 同时疼的厉害时，多休息为主，可以用拍打 按摩 热浴 来缓解疼痛。
● 强直急性期症状汇总 应对攻略 与 三甲教授用药建议
● 看完后,秒懂！：到底该如何区分并应对强直急性期和稳定期？
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文︱强小强 图︱baidu
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