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空中瑜伽又称“反重力瑜伽”。空中瑜伽运用悬垂吊床，轻松体验高难度的瑜伽动作，可以让平常做不到的动作，变得轻而易举，在习练空中瑜伽的过程中身体脱离地心引力，使压力得到释放，身心轻松，感受自由飞翔，享受漂浮半空中的乐趣，空中瑜伽让谁都可以倒过来看世界，好玩又刺激。练习空中瑜伽时，借助吊床可以使身体得到更充分的舒展和锻炼，练习者吊挂在悬布上，如荡秋千般，左右摇摆，可以舒缓腰背疼痛，同时大量的倒挂动作可以促进气血循环，舒缓脊柱，半挂空中静心冥想，可以彻底让身心休息，有缓解疲劳、调节心情的功效，无论是初学还是有经验的瑜伽人，皆能各取所需，尽享空中飞舞和倒挂的乐趣。空中瑜伽简单、安全，唯美、受到很多瑜伽人的追捧！
培训导师：Amy（林雪勤）
Amy Lin's Resume
林雪勤
瑜伽理疗与运动康复专家
瑜伽生活美学家
2004年结缘瑜伽，至今从事瑜伽教学工作超过14年
*Boby fiy空中瑜伽认证导师
*【Amy空中瑜伽导师培训】培训导师及课程总监
*中国香港瑜伽协会理事
*香港CSK（竹升锴）瑜伽健身会所课程总监
*多次师从印度知名瑜伽大师
擅长课程：
空中瑜伽
空中普拉提
空中肩颈理疗
空中舞韵瑜伽
瑜伽私人定制课程
空中瑜伽教学大纲：
一级内容
1.学习如何运用并掌握胸腹联合呼吸技巧以及空中瑜伽原理
2.了解呼吸的技巧并通过与空中瑜伽结合来预防、改善上交叉综合征和下交叉综合征
3.通过悬吊和反重力技术改善脊柱已经出现的病理问题，把在医学界非常流行的理疗牵引并结合瑜伽结晶出最完美的空中瑜伽
4.掌握正确的运用背部肌肉的方法如:背阔肌、大、小菱形肌、上中下斜方肌、前锯肌等等解决最容易导致：圆肩、高低肩、上背疼痛的根源 等等的问题
5.通过解剖学把最科学的身体评估，姿势异常在运动模式中达到姿势纠正
6.怎样启动核心肌群，怎么样让核心肌群的练习和日常生活息息关联
7.如何运用吊床串联瑜伽体式
8.结合瑜伽，普拉提，通过吊床更进一步的提升关节的稳定性和灵活性，加强在不稳定训练当中肌肉的募集能力
9.学习针对性的空中瑜伽私教
10.学习编排不同主题的会员课
11.学习超过150个不同动作及变体动作
二级内容：（两个完整空中舞韵曲目）
12.融合芭蕾、舞韵的元素让动作及整个课程极富美感
13.模拟课堂实践教学，让学员在掌握好动作的同时训练不同风格的讲解
14.以游戏的方式让学员在轻松的学氛围当中掌握动作的串联达到实用性
15.串联后进行精排达到商业演出的惊人效果
16.利用空中瑜伽实现对地面体式练习的错误习惯的纠正。
17.告诉你空中舞韵瑜伽是否应该从空中序列开启?并且如何开启?
高大山的教学环境：高：5米层高任你飞！大：3千平米超大空间 ！上：上吊床吧，自由地舞动！
学员风采
外地学员免费住宿环境
专业摄影师拍专业空中瑜伽美照
招生对象：
瑜伽老师/资深瑜伽爱好者/瑜伽馆主
培训费用：
单报一级 1650元
单包二级 1650元
两级连报3000元
费用包含证书/教材/服装/住宿/专业美照
小班教学课程人数：10人
课程时间：6月份
一级：7月6-8日
二级（空中舞韵两个完整曲目）：7月9-10日
上午10：00—12：00 下午14：30—17：00
颁发证书：香港国际瑜伽联盟空中瑜伽导师证
关于复训：一年内免费一次同级别复训。
备注：
1、关于报名问题：有效名额以缴全款为准。一旦报名成功不接受退费，名额可转让。
2、关于食宿问题：住宿免费。商场多种美食可供选择，可满足全国各地的口味。
交通指南：
1：福州长乐机场乘机场大巴到阿弥陀佛大酒店打车到瑜伽会所起步价
2：福州动车南站打车到瑜伽会所约30元。
温馨提示：
自备物品：水壶、瑜伽服 笔记本、笔、防滑手套、瑜伽袜
报名联系：
林老师18506073196（微信同号）
培训地点：福州市仓山区爱琴海购物广场CSK瑜伽会所