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中考加油 | 注意好这么几点,状态满格迎接中考!

平谷青年联盟 2018-07-02 04:33:45

中考在即

这是莘莘学子们求学路上的第一道关卡

想必牵动着无数家长老师和学子们的心

在这种容易紧张慌乱的时候

首先保持一个良好的心态

并做好相应的准备

相信是取得应有的好成绩的第一步

而面对中考

家长和孩子们都应做好哪些准备呢

小编给您一些建议

1、家长和考生都要放松心情

       考前一晚,都会有好多考生“想太多”,最后一晚,不要考虑能否录取到理想的高中等问题;考试结束后,不要再纠结这科目的题目自己是否答对,而是要把注意力迅速转移到下一科的考试上,迎接下一科考试。尤其不要因为一科失手而耿耿于怀,否则会影响整个中考成绩。

       作为家长也要调整好心态,在考生面前,不要表现的过于紧张、焦虑,这种很容易给考生带来负面影响,家长要积极为孩子减压,尽量排除影响孩子情绪的各种消极因素和干扰;

       除此之外,还要合理安排考生饮食,保证饮食安全卫生,确保考生以健康的身体,愉快的心情参加考试。

2、考前再次检查好“装备”

准考证

准考证

       准考证是进入考场的唯一有效证件,千万不要出现遗忘或者丢失的现象,如果一旦发生此类事情,不要慌张,立即与监考老师沟通,通知家长老师回去拿。

文具

       考试用具,如黑色字迹的钢笔或签字笔  、2B铅笔、三角板、铅笔刀、圆规、塑料胶擦等。特别提醒考生要注意购买正规的2B铅笔,各种考试用品最好用透明文具袋装好。

不携带违禁物

不携带违禁物

       不准携带任何书籍、笔记本、报纸、草稿纸、修正液、手机、手表(包括机械表、电子表、高科技手环)、修正带、金属首饰(项链、耳环耳钉、手镯等)、电子设备等。

温馨

提醒

       考试工具没带别慌,马上举手示意监考老师申请帮助,借用多余的文具。考生们在进入考场之前一定要仔细检查自己的文具袋,如果发现可能会影响自己考试的文具应及时购买更换,或者向有多余该工具的同学求助借用。


3、考前“踩点”


赴考路线

       考前家长应该进行考前“踩点”并且沿着赴考路线走一遍,算一算,从家到考场需要多长时间。最好准备两条抵达考场的路线,避免因堵车而造成迟到,耽误考试。考试当天,如果真的走错考场或遇到交通堵塞,考生不要恐慌,第一时间找交警,出示《准考证》。

教室门前信息

       每个考点都会有教室分布图和显眼的指示牌,找到教室后,考生还应认真核对门前的自己的信息,确保无误。



温馨

提醒

       踩点时,考生最好熟悉一下校园环境,尤其是跨校考试的考生,避免考试时因环境陌生而紧张。考生一定要搞清楚自己的教室在哪栋楼、哪一层、哪间教室。

说了这么多

想必家长和学生们

也都心里有数了

可小编还是想再提醒一点

最基本

也是最容易被忽略的注意事项

合理科学安排饮食

01

中考期间注意合理安排饮食,

养成良好习惯,

以清淡少油腻的食物为主。

02

中考期间天气炎热,

不要贪图凉爽,

吃一些冰冷的食物,

小心考场上拉肚子,

以免影响考试正常发挥。

03

吃一些清凉的水果和蔬菜,

保证自己的头脑清醒,

促进肠胃的消化。

最后

小编祝愿各位莘莘学子们

不骄不躁,平稳顺利

取得自己满意的好成绩

去开始一段新的旅程

并在未来的人生中

走自己喜欢的路

并看到属于你们的最美的风景

来源:平谷官话

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