在香港的功夫电影中，腿法算得上出色的有三个人，于荣光、倪星以及卢惠光，当年卢惠光的“一字马”曾在影片中大放异彩，有人评论说：。
卢惠光1959年出生于泰国，是一名泰国华侨。他自幼酷爱武术，从小就开始学习泰拳，曾经在香港夺得泰拳比赛七连冠，是一位名副其实的泰拳冠军。
上世纪80年代，他进入了香港影坛。因为功夫了得，卢惠光经常受邀参加一些影片的武术指导，曾出演过徐克执导的《打工皇帝》，虽是几分钟的镜头，但是从那时候起，他发现自己对拍电影很感兴趣。
1986年，卢惠光在一个酒吧里当保镖，成龙刚好来到这间酒吧消遣。当年成龙在影坛已经小有名气，卢惠光向成龙一展自己的功夫，成龙马上被其精湛的腿功折服，便邀请他加入成家班。
卢惠光开始正式为成龙的“威禾”影业拍摄的第一部影片是《扭计杂牌军》，这是一部成家班成员共同演出的电影，成龙本人也在影片开始时有客串表演。后来他又演过李修贤的两部作品《皇家饭》和《霹雳先锋》。
刚开始进入成家班的时候，卢惠光基本上都是在配角的边缘徘徊。不过凭借着过人的武功，他很快就从一个不知名的小配角一跃成为成龙影片中的一大亮点，他的“一字马”绝技太有功夫魅力。
特别是在《醉拳2》中，卢惠光饰演了第一大反派谭昌，他把这个武功高强却又心黑手辣的大坏蛋演绎得惟妙惟肖，凭借此片，卢惠光再攀事业高峰，也收获了无数粉丝。还参与拍摄了《宝贝计划》、《新警察故事》、《少年阿虎》、《雷霆战警》等电影。
卢惠光武艺精湛，还被称作李小龙之后的香港第一腿，除了日常拍摄之外，他还长期担任成龙的保镖兼司机，并且做过成龙的教练，就是可以拿着东西让成龙打来练习。
面对记者提问成龙、元彪、洪金宝谁的实战能力强时，他综合分析之后表示“年轻的时候成龙是最强的那一个”。
当年卢惠光一直被视作成龙的得力助手，可以说是成龙的左膀右臂，然而，在2009年9月卢惠光被炒掉了，当卢惠光找成龙追问时，成龙说这是接任“成龙影业”及JCGroup董事及秘书的林凤娇的决定。
按照香港现行劳工法例计算，卢惠光应该分到50万元港币的遣散费，但是最后收到的遣散费却不够十元。当被问道是否觉得成龙欠人情味时，他则表示不想评论，天在看。
都说赌场失意情场得意，话说卢惠光颇有女人缘，他曾在1998年娶了一个比自己小17岁的妻子，娇妻黎淑贤还是亚洲小姐亚军得主，婚后两人育有两个儿子。不过，两人的感情在2006年走到了尽头，卢惠光争得了两个儿子的抚养权。
在离婚不到半年时间，卢惠光就有了新的女友，是一个比他小24岁的上海姑娘小琦，女友不仅从不嫌弃卢惠光这名“带子洪郎”，还对卢惠光前妻所生的两名儿子视如己出，一家四口也是其乐融融。
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